Wie man Yamsbrei macht

Wie gut kennen Sie das Rezept für Yamsbrei? Lassen Sie mich Ihnen unten eine ausführliche Einführung geben.

Wie man Yamsbrei macht

Nährwert von Rot

Yamsbrei

Süßkartoffeln enthalten Ballaststoffe, Carotin, Vitamin A, B, C, E und mehr als 10 Spurenelemente wie Kalium, Eisen, Kupfer, Selen, Kalzium und Linolsäure, haben einen hohen Nährwert und werden von Ernährungswissenschaftlern als das ausgewogenste Gesundheitsnahrungsmittel bezeichnet. Diese rote Kartoffel ist ein gesundes Nahrungsmittel, das sowohl als Medizin als auch als Nahrungsmittel verwendet werden kann. Süßkartoffeln enthalten Ballaststoffe, Carotin, Vitamin A, B, C, E und mehr als zehn Spurenelemente wie Kalium, Eisen, Kupfer, Selen, Kalzium und Linolsäure, haben einen hohen Nährwert und werden von Ernährungswissenschaftlern als das ausgewogenste Gesundheitsnahrungsmittel bezeichnet.

Die Vorteile von Yamsbrei

Rezepte für Qi- und Blutergänzungsmittel, Rezepte für ältere Menschen, Anti-Aging-Rezepte, Rezepte zur Milzstärkung und Appetitanregung, Rezepte zur Krebsvorbeugung und Krebsbekämpfung

Geschmack: Süß. Verfahren: Kochen.

Zutaten für Yamsbrei:

Zutaten: 100g Japonica-Reis, 200g Yams

Gewürze: 15 Gramm weißer Zucker

Wie man Yamsbrei macht

Bringen Sie Ihnen bei, wie man Yamsbrei macht, wie man Yamsbrei köstlich macht

1. Die Jicama waschen, schälen und in Würfel schneiden.

2. Den Japonica-Reis waschen, eine halbe Stunde in kaltem Wasser einweichen, herausnehmen und abtropfen lassen.

3. Nehmen Sie einen Topf und geben Sie kaltes Wasser, Klebreis und Yamswürfel hinein. Bringen Sie alles bei starker Hitze zum Kochen und lassen Sie es dann bei geringer Hitze köcheln, bis der Brei fertig ist. Fügen Sie nach Belieben Zucker hinzu.

Tipps - Nahrungsmittelunverträglichkeiten:

Japonica-Reis: Meng Shen aus der Tang-Dynastie sagte: „Japonica-Reis darf nicht zusammen mit Pferdefleisch gegessen werden, da dies Tumore verursacht. Er darf nicht zusammen mit Xanthium sibiricum gegessen werden, da dies zu plötzlichen Herzschmerzen führt.“

Wang Yuying aus der Qing-Dynastie: „Gebratener Reis schmeckt zwar gut, ist aber trocken und heizt das Feuer an. Wer nicht an Erkältung und Durchfall leidet, sollte ihn meiden.“