Wie man Kürbis-Gersten-Brei macht

Die Zubereitung von Kürbis-Gerstenbrei ist eigentlich ganz einfach. Bitte sehen Sie sich den vom Herausgeber unten vorbereiteten Inhalt an und ich glaube, Sie werden es schaffen.

Wie man Kürbis-Gersten-Brei macht

Kürbis: Reichhaltige und umfassende Ernährung, enthält Vitamine, Proteine, mehrere Aminosäuren, Fett und andere Inhaltsstoffe. Kürbis besteht hauptsächlich aus Kohlenhydraten und hat einen sehr geringen Fettanteil, was ihn zu einem guten fettarmen Lebensmittel macht. Kürbis ist reich an anorganischen Salzen und Spurenelementen, die für die Erhaltung der Körpergesundheit eine äußerst wichtige Rolle spielen. Coix-Samen: Coix-Samen sind reich an Proteinen, die Enzyme abbauen, Hautkeratin erweichen, die Haut glätten, Falten reduzieren, Pigmentflecken beseitigen und die Haut aufhellen können. Langfristiges Trinken kann die Haut auch mit Feuchtigkeit versorgen, die Haut glänzend und zart halten, Akne, Sommersprossen, Altersflecken, Schwangerschaftsflecken, Schmetterlingsflecken, Abschuppung, Akne, rissige Haut, raue Haut usw. beseitigen. Es hat gute Wirkungen; Coix-Samen selbst haben die Wirkung, die Haut zu befeuchten, aufzuhellen und zu befeuchten, Qi und Blutzirkulation zu fördern, die Menstruation zu regulieren und Schmerzen zu lindern. Es hat eine natürliche aufhellende Wirkung, wenn es auf die Haut aufgetragen wird, kann den Hautstoffwechsel und die Feuchtigkeitsfunktionen verbessern, Hauttrockenheit wirksam vorbeugen, den Körper leicht machen und das Krebsrisiko verringern. Es ist ein aufhellendes heiliges Produkt und ein reines natürliches Schlankheits-Schönheitsnahrungsmittel!

Zutaten für Kürbis-Gerstenbrei

100 g Nordostreis, 20 g thailändischer Duftreis, 20 g Hiobstränenreis, ein halbes Pfund Kürbis

Kürbis-Gersten-Porridge

1. Den Kürbis in kleine Stücke schneiden

2. Alle Reissorten miteinander vermischen, waschen und 10 Minuten einweichen lassen

3. Alles in einen kleinen Topf geben und 2 Stunden kochen lassen.

4. Ich finde, es ist ganz einfach und schmeckt gekocht auch sehr gut. Es muss nicht besonders kompliziert sein. . . . Das Timing ist entscheidend. Es muss unbedingt thailändischer Reis hinzugefügt werden, er schmeckt dann sehr aromatisch.

Tipps

Thailändischer Reis muss hinzugefügt werden, er wird sehr aromatisch sein