Drachenfruchtmilchsaft

Freunde, die Drachenfruchtmilchsaft zubereiten möchten, können versuchen, ihn zu Hause zuzubereiten. Der Nährwert dieses Saftes ist ziemlich hoch.

Drachenfruchtmilchsaft

Ein gesunder Körper kann Ihnen helfen, im Leben die Segel zu setzen

Zutaten für Drachenfruchtmilchsaft

Eine halbe Pitaya und 250 ml Milch. Pitaya enthält Vitamin C, E, wasserlösliche Ballaststoffe und Anthocyane. Daher hat Pitaya eine antioxidative, freie Radikale bekämpfende und Anti-Aging-Wirkung. Regelmäßiger Verzehr kann Ihnen beim Abnehmen helfen, Ihre Haut aufhellen und Ihre Widerstandskraft gegen Krankheiten verbessern. , kann die Zugabe von Milch Kalzium ergänzen.

Wie man Drachenfruchtmilchsaft macht

1. Mit einem kleinen Löffel das Fruchtfleisch der Drachenfrucht herauslöffeln, dabei die Schale intakt lassen (dies wird weiter unten sehr nützlich sein)

2. Das ausgehöhlte Fruchtfleisch und die Milch in einen Mixer geben und etwa 6 Sekunden lang mixen.

3. Zusammen mit französischem Speckbrot ist ein gesundes Frühstück schnell und einfach!

Tipps zur Herstellung von Drachenfruchtmilchsaft

Wenn Sie Drachenfrüchte kaufen, sollten Sie jede Drachenfrucht von Hand wiegen. Je schwerer, desto besser. Je schwerer, desto besser.

Wählen Sie Drachenfrüchte, die prall und rund sind und eine ausgeprägte rote und grüne Farbe haben. Je röter, desto besser, und je grüner, desto frischer.

Nicht auf nüchternen Magen trinken

Manche Leute glauben, dass Milch am leichtesten aufgenommen wird, wenn sie morgens auf nüchternen Magen getrunken wird. Tatsächlich wird das Protein in der zu diesem Zeitpunkt getrunkenen Milch schnell in Energieverbrauch umgewandelt. Um eine vollständige Aufnahme der in der Milch enthaltenen Nährstoffe zu gewährleisten, essen Sie am besten vor dem Milchtrinken etwas oder trinken Sie die Milch während des Essens.