Die Wirksamkeit von Brei aus roten Bohnen und violetten Süßkartoffeln

Lassen Sie mich die Wirkung von Brei aus roten Bohnen und violetten Süßkartoffeln für Sie zusammenfassen. Ich glaube, dass jeder nach der Lektüre gerne Brei aus roten Bohnen und violetten Süßkartoffeln kochen wird. Er ist wirklich gut.

Die Wirkung von Brei aus roten Bohnen und violetten Kartoffeln

Laut der traditionellen chinesischen Medizin sind rote Bohnen von Natur aus mild, schmecken süß und sauer, sind ungiftig und haben eine nährende und kräftigende Wirkung auf den Körper, stärken Milz und Magen, fördern die Diurese und entfernen Feuchtigkeit, beseitigen Hitze und entgiften, fördern die Milchproduktion und füllen das Blut auf. Sie eignen sich besonders für die Diättherapie von Patienten mit verschiedenen Ödemen. Was die Wirksamkeit der roten Bohnen betrifft, so sind sie auch ein gutes Stärkungsmittel für Frauen während ihrer Menstruation.

Rote Bohnen sind reich an Eisen und wirken bluterneuernd. Sie sind ein ausgezeichnetes Stärkungsmittel für Frauen während der Menstruation. Der erhöhte Verzehr von roten Bohnen kann zudem das Blut auffüllen, die Durchblutung fördern, die körperliche Kraft stärken und die Widerstandskraft erhöhen. Nach japanischer Tradition kocht die Mutter bei der ersten Menstruation ihrer Tochter einen Topf Reis mit roten Bohnen. Dies ist nicht nur ein Segen für das Heranwachsen des Mädchens zu einer Frau, sondern hat auch den tatsächlichen Effekt, die Menstruationsernährung zu ergänzen und Eisenmangelanämie vorzubeugen. Obwohl rote Bohnen das Blut auffüllen können, sollte beachtet werden, dass es viele Ursachen für Anämie gibt. Wenn die Ursache ein Vitamin-B12-Mangel ist, hilft der Verzehr von roten Bohnen nur begrenzt.

Viele junge Mütter haben nach der Geburt oft Angst, dass sie nicht genügend oder überhaupt keine Milch haben. In der traditionellen Ernährungstherapie unseres Landes gibt es viele bewährte und volkstümliche Rezepte zur Förderung der Laktation. Wenn der Milchmangel durch unzureichendes Qi und Blut verursacht wird, können Sie nahrhafte Nahrungsmittel wie Schweinefüßesuppe zu sich nehmen. Patientinnen, die unter Brustschmerzen und Milchretention aufgrund einer Qi- und Blutstagnation leiden, könnten rote Bohnen helfen. Rote Bohnen lindern Blähungen und fördern die Milchproduktion. Kochen Sie jeden Morgen und Abend Brei mit 120 Gramm roten Bohnen und essen Sie ihn 3-5 Tage lang.

Moderne Forschungen haben ergeben, dass rote Bohnen außerdem den Stoff Saponin enthalten, der Stuhlgang und Urinausscheidung fördert und eine unterstützende therapeutische Wirkung bei Ödemen hat, die durch Herz- oder Nierenerkrankungen verursacht werden. Darüber hinaus können rote Bohnen die Aktivierung von Herz und Blutgefäßen fördern und harntreibend wirken. Menschen, die Angst vor Kälte haben, einen niedrigen Blutdruck haben und schnell müde sind, können diese Beschwerden durch den regelmäßigen Verzehr von roten Bohnen lindern.

Die Wirkung von Brei aus roten Bohnen und violetten Kartoffeln

Neben den Nährstoffen und Eigenschaften gewöhnlicher Süßkartoffeln sind violette Süßkartoffeln zusätzlich besonders reich an den Spurenelementen Selen und Anthocyanen.

1. Selen Selen ist unter den Spurenelementen im menschlichen Körper der „König der Krebsbekämpfung“. Organisches Selen kann freie Radikale im Körper entfernen, Giftstoffe beseitigen und die Produktion von Lipidperoxiden hemmen. Es kann auch Blutgerinnsel verhindern, Cholesterin entfernen und ist hilfreich bei der Vorbeugung von Arteriosklerose, Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen, Bluthochdruck und Schlaganfall. Selen ist der Wirkstoff der Glutathionperoxidase, die oxidative Schäden an Pankreasschwanzzellen verhindern, ihre funktionelle Erholung fördern, den Zuckerstoffwechsel fördern, den Blutzucker und den Urinzucker senken und somit die Symptome von Diabetikern verbessern kann. Selen schützt auch die Netzhaut, verbessert die Glätte des Glaskörpers und beugt Katarakten vor.

2. Anthocyane haben vorbeugende und therapeutische Wirkungen auf über 100 Krankheiten. Lila Süßkartoffeln sind reich an Anthocyanen, die antioxidative und Anti-Aging-Wirkungen haben. Ihre Fähigkeit, freie Radikale zu fangen, ist 20-mal so hoch wie die von Vitamin C und 50-mal so hoch wie die von Vitamin E. Es kann die Bildung des Amyloidschwanzproteins und den Angriff freier Radikale verhindern und so die Gehirnzellen schützen und Altersdemenz vorbeugen.