Zutaten und Zubereitung von Brei aus schwarzem Reis, Gerste und roten Bohnen

Wir kochen und essen oft schwarzen Reis und roten Bohnenbrei, weil er sehr nahrhaft ist. Aber haben Sie schon einmal versucht, schwarzen Reis, Coix-Samen und roten Bohnenbrei zusammen zu kochen? Es ist außerdem sehr nahrhaft und enthält eine Vielzahl organischer Substanzen. Heute werde ich Ihnen die Zutaten und Zubereitungsarten von schwarzem Reis, Gerste und rotem Bohnenbrei vorstellen, damit in Zukunft jeder weiß, wie man ihn zubereitet.

Zutaten für Brei aus schwarzem Reis, Gerste und roten Bohnen

Zunächst einmal sehen wir auf einen Blick mehrere Begriffe: schwarzer Reis, Gerste, rote Bohnen usw. Dies sind die grundlegendsten Zutaten für Brei aus schwarzem Reis, Gerste und roten Bohnen. Diese sind sehr einfach auf dem Markt zu kaufen. Wenn Sie ihn selbst essen möchten, ist er auch sehr einfach zuzubereiten. Wenn Sie Brei aus schwarzem Reis, Gerste und roten Bohnen kochen, können Sie eine angemessene Menge Kandiszucker hinzufügen, damit er süß schmeckt. Sie können auch einige rote Datteln und Lotussamen hinzufügen. Jeder mag es. Die Zubereitung von Brei aus schwarzem Reis, Gerste und roten Bohnen ist sehr einfach. Wenn Sie es nicht glauben, können Sie einen Blick darauf werfen.

Wie man Brei aus schwarzem Reis, Gerste und roten Bohnen macht

1. Weichen Sie zunächst die roten Bohnen, den schwarzen Reis und die Coix-Samen in warmem oder sauberem Wasser ein. Wenn Sie warmes Wasser verwenden, lassen Sie sie etwa eine Stunde einweichen. Wenn Sie sauberes Wasser verwenden, lassen Sie sie mehr als zwei Stunden einweichen.