Zubereitung von Yams- und Lotussamenbrei und seine Wirkung

Das Kochen von Brei aus Yams- und Lotussamen ist sehr gut für uns. Es ist nicht nur grün und gesund, sondern hat auch viele Funktionen. Heute werde ich Ihnen das Koch-Tutorial und die Funktionen von Brei aus Yams- und Lotussamen vorstellen. Freunde, die Gesundheit und Schönheit mögen, sollten es nicht verpassen. Lernen Sie es selbst. Einerseits können Sie es selbst kochen und andererseits können Sie es Ihren Freunden vorstellen, damit sie einen gesunden Körper wie Sie haben können.

Wirkungen von chinesischem Yams- und Lotussamenbrei

1. Es kann das Auftreten von Krebs verhindern und die Wahrscheinlichkeit einer Krebserkrankung in Ihrem Körper erheblich verringern.

Zubereitung der Zutaten für Yams- und Lotussamenbrei

Yamswurzel, Lotussamen, Duftreis, Salz

Schritte zur Herstellung von Yams- und Lotussamenbrei

1. Zuerst die Yamswurzel schälen und mit Wasser waschen, dann mit einem Küchenmesser in Scheiben schneiden.