Die Schritte und der Nährwert von weißem Rettichbrei

Aus Rettich lassen sich viele Gerichte zubereiten, und er kann auch in Haferbrei eine gewisse Rolle spielen. Die Methode ist einfach. Morgens können wir weißen Rettichbrei als reichhaltiges Frühstück kochen. Ich frage mich, ob Sie das schaffen? Wenn nicht, haben Sie keine Angst. Jetzt ist der Herausgeber hier, um Ihnen die spezifischen Schritte und den Nährwert von weißem Rettichbrei vorzustellen. Verpassen Sie es nicht.

Wie man weißen Rettichbrei macht

Materialvorbereitung

Weißer Rettich, Salz, Speiseöl, MSG, Senfblätter, Duftreis

Vorgehensweise

1. Zuerst müssen wir den weißen Rettich mit reichlich Wasser waschen, schälen und in Streifen schneiden.

2. Die Senfblätter mit Wasser waschen und mit einem Küchenmesser oder anderen Formen in Stücke schneiden.

3. Einen Topf suchen, den Duftreis waschen, den Gasherd einschalten, bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann auf niedrige Hitze stellen, etwa 5 Minuten kochen lassen und dann den weißen Rettich hinzufügen.

4. Den weißen Rettich dazugeben und 7 bis 8 Minuten kochen lassen, dann die gehackten Senfblätter dazugeben. 1 bis 2 Minuten kochen lassen, dann Speiseöl, Salz und MSG dazugeben, gut umrühren und schon ist es essfertig.

Tipps zur Zubereitung von weißem Rettichbrei

1. Gewürze können nach eigenem Geschmack hinzugefügt werden.

2. Achten Sie darauf, den weißen Rettich und die Senfblätter gründlich zu waschen.

3. Sie können harten Duftreis wählen, der beim Essen eine bessere Konsistenz hat.

Nährwert von weißem Rettichbrei

1. Es kann die vom menschlichen Körper benötigten Vitamine angemessen ergänzen und ist für das Ausscheidungssystem des menschlichen Körpers sehr hilfreich.

2. Es hat eine hitzeableitende und entgiftende Wirkung und hat eine gute therapeutische Wirkung auf die Symptome von Mundgeschwüren und Mundtrockenheit.

3. Weißer Rettich ist ein sehr nahrhaftes Gemüse. Wenn er im Winter gegessen wird, kann er den Magen wärmen und Menschen helfen, der Kälte zu widerstehen.

4. Es kann auch als Arzneimittel in der Medizin verwendet und zu einer Vielzahl von Arzneimitteln mit erheblicher Wirkung verarbeitet werden.