Wie man Brei aus Lotussamen, Lilien und Mungobohnen macht

Wie gut kennen Sie das Rezept für Brei aus Lotussamen, Lilien und Mungbohnen? Lassen Sie mich Ihnen unten eine ausführliche Einführung geben.

Lotussamen, Lilie, Mungobohnenbrei

Zutaten für Lilien-, Lotussamen- und Mungobohnenbrei

Zutaten: 200g Reis

Zubehör: 25g getrocknete Lilie, 50g Lotussamen, 50g Mungobohnen

Gewürze: 20g Kandiszucker

Wie man Brei aus Lotussamen, Lilien und Mungobohnen macht

Wir zeigen Ihnen, wie Sie Lilien-, Lotussamen- und Mungobohnenbrei zubereiten, wie Sie Lilien-, Lotussamen- und Mungobohnenbrei köstlich zubereiten

1. Den Reis mit klarem Wasser waschen, die Lilie waschen und in kleine Stücke schneiden;

2. Entfernen Sie das Kerngehäuse der Lotussamen und waschen Sie sie.

3. Die entsprechende Menge Wasser in den Topf geben und zum Kochen bringen, Reis, Lotussamen und Mungobohnen hinzufügen und zum Kochen bringen;

4. Auf mittlere Hitze stellen und eine halbe Stunde kochen lassen, Lilien- und Kandiszucker hinzufügen und aufkochen.

Tipps-Gesundheitstipps:

Es nährt die Lunge und lindert Husten, reinigt das Herz und beruhigt den Geist, nährt das Yin, verzögert die Alterung, stärkt die Milz und stoppt Durchfall, nährt die Nieren und festigt die Essenz, entgiftet und wirkt harntreibend.

Tipps - Nahrungsmittelunverträglichkeiten:

Reis: Tang-Dynastie Meng Shen: „Japonica-Reis darf nicht zusammen mit Pferdefleisch gegessen werden, da dies Tumore verursacht. Er darf nicht zusammen mit Xanthium sibiricum gegessen werden, da dies zu plötzlichen Herzschmerzen führt.“

Wang Yuying aus der Qing-Dynastie: „Gebratener Reis schmeckt zwar gut, ist aber trocken und heizt das Feuer an. Wer nicht an Erkältung und Durchfall leidet, sollte ihn meiden.“