Wie man Süßkartoffelbrei macht

Wie viele von Ihnen wissen, wie man Süßkartoffelbrei macht? Tatsächlich ist die Zubereitung dieses Breis ganz einfach. Bitte beachten Sie die ausführliche Einführung unten.

Süßkartoffelbrei

Zutaten für Süßkartoffelbrei

Zutaten für Süßkartoffelbrei:

Hauptzutaten: 200 Gramm Süßkartoffel, 100 Gramm Japonica-Reis.

Eigenschaften von Süßkartoffelbrei:

Süßkartoffeln, auch Süßkartoffeln genannt, stärken Milz und Magen, gleichen Mangelerscheinungen aus, beleben Qi und Kraft und fördern die Milchproduktion.

Dieser Brei wird durch gemeinsames Kochen von Süßkartoffeln und japanischem Reis hergestellt. Er hat die Wirkung, Milz und Magen zu stärken, Qi zu beleben und die Milchproduktion zu fördern, sowie befeuchtenden Dampf zu erzeugen und Verstopfung zu lindern. Es eignet sich zur Behandlung von Milchstau nach der Geburt, Verstopfung, Milz- und Magenschwäche usw.

Menschen mit Diabetes, Magengeschwüren und zu viel Magensäure sollten nicht zu viel essen.

Wie man Süßkartoffelbrei macht

Bringen Sie Ihnen bei, wie man Süßkartoffelbrei macht, wie man Süßkartoffelbrei köstlich macht

1. Süßkartoffeln waschen, schälen und in Stücke schneiden, Japonica-Reis waschen.

2. Stellen Sie den Topf auf das Feuer, geben Sie die entsprechende Menge Wasser, Reis und Süßkartoffelstücke hinzu und kochen Sie alles zu Brei.

Merkmale:

Klebrig, süß und lecker.

Süßkartoffeln sind reich an Stärke, Ballaststoffen, Carotin, Vitamin A, B, C, E und mehr als 10 Spurenelementen wie Kalium, Eisen, Kupfer, Selen, Kalzium und Linolsäure. Sie haben einen hohen Nährwert und werden von Ernährungswissenschaftlern als das ausgewogenste Gesundheitsnahrungsmittel bezeichnet.