Schritte zur Herstellung von gemischtem Bohnenbrei

Zutaten für gemischten Bohnenbrei

Rote Bohnen, schwarzer Reis, Reis, Hafer, violette Bohnen, Kidneybohnen, Erdnüsse, Longan, rote Datteln, Coix-Samen, Kandiszucker

Wie man gemischten Bohnenbrei macht

1. Wählen Sie eine Getreidesorte entsprechend Ihren Vorlieben aus, vorzugsweise mehr als acht Sorten.

Es ist angenehm und glücklich, mit seiner Individualität zu leben. Der „Grund“ in diesem Satz gilt auch für unser tägliches Leben, wenn es um Essen und Trinken geht. Wenn wir jung sind, können wir frei essen und trinken, und es war eine Freude, nach Herzenslust zu essen und zu trinken. Wenn wir jedoch etwas älter werden, ändert sich die Bedeutung der Freude am Essen und Trinken erheblich.

Ich erinnere mich, dass ich mit fast 50 Jahren aufgrund der einsetzenden Wechseljahre oft viele Beschwerden hatte, die mich sehr beunruhigten.

Manche Ärzte sagen, dass man etwas Östrogen ergänzen kann, während andere sagen, dass Östrogen zu viele Nebenwirkungen hat und unsicher ist. Ein Freund sagte mir, dass Nahrungsergänzungsmittel schlimmer seien als Arzneimittel. Natürliche Soja-Isoflavone hätten eine ähnliche Wirkung wie Östrogen. Trinken Sie Sojamilch! Ich habe einige Informationen zur Ernährung gefunden und angefangen, nahrhafte Mahlzeiten für mich selbst zuzubereiten, die mir Wohlbefinden und Glück bringen.

Sojabohnen sind voller Schätze. Neben den Phytoöstrogenen, die ich brauche – Soja-Isoflavone – sind sie auch reich an Proteinen, enthalten viel gesunde Linolsäure und Lecithin, mehrere Vitamine und Spurenelemente sowie Ballaststoffe, die jeder braucht. Obwohl ich in meiner Ernährung häufig Sojaprodukte esse, weiß ich aus ernährungswissenschaftlichen Gründen, dass ich Soja-Isoflavone am besten durch das Trinken von Sojamilch zu mir nehme. Die kleinen Haushaltsgeräte von heute bieten viel Raum für Verbesserungen im Glücksindex unseres Lebens. Ich verwende einen Sojamilchbereiter, um Sojabrei zuzubereiten, ein köstliches und nahrhaftes Nahrungsmittel für die einfachen Leute. Der Unterschied zwischen Bohnenbrei und Sojamilch besteht darin, dass Sie Sojamilch nach Ihren Bedürfnissen aufwerten können, wodurch sie nahrhafter und schmackhafter wird.