Die Wirksamkeit, Wirkungen und Kontraindikationen von getrockneten schwarzen Johannisbeeren

Johannisbeeren sind köstliche Beeren, die Trauben sehr ähnlich sind. Sie können direkt gegessen oder zu schwarzen Johannisbeerwurzeln getrocknet werden, um sie zu verzehren. Heute stellen wir Ihnen die Wirkung und Funktion von schwarzen Johannisbeerglykosiden vor und informieren Sie auch über die Tabus beim Verzehr getrockneter schwarzer Johannisbeeren.

Die Wirksamkeit und Funktion getrockneter schwarzer Johannisbeeren

1. Kalziumergänzung und Knochenstärkung

Die wichtigste Wirkung getrockneter schwarzer Johannisbeeren ist die Ergänzung von Kalzium und die Stärkung der Knochen, da getrocknete schwarze Johannisbeeren reich an dem Spurenelement Kalzium sind. Das darin enthaltene Kalzium kann vom menschlichen Körper leicht aufgenommen und verwertet werden, was die Knochenentwicklung fördern, die Knochenhärte und -dichte verbessern, Kalziummangel im menschlichen Körper verhindern und lindern und das Auftreten von Osteoporose verringern kann.

2. Verbessern Sie die Herzfunktion

Der regelmäßige Verzehr getrockneter schwarzer Johannisbeeren kann auch die Herzfunktion des Menschen verbessern, da schwarze Johannisbeerleber reich an dem Spurenelement Kalium ist, das das Kalium-Natrium-Gleichgewicht im Körperinneren aufrechterhält, die Muskeln anregt und den Herzmuskel nährt. Es kann die Herzfrequenz stabilisieren, einen Rückgang der Herzfunktion verhindern und Herzinfarkten vorbeugen.

3. Gegen Krebs

Getrocknete schwarze Johannisbeeren sind reich an Anthocyanen und dem Spurenelement Selen sowie etwas Resveratrol. Diese Stoffe sind wichtige Inhaltsstoffe gegen Krebs, die verhindern können, dass menschliche Zellen krebsartig werden, die körpereigene Abwehrkraft stärken und der Entstehung von Krebs vorbeugen können. Diese in schwarzen Johannisbeeren enthaltenen Substanzen können nicht nur Zellkrebs vorbeugen, sondern auch Oxidationsreaktionen im menschlichen Körper verhindern und die Alterung des menschlichen Körpers verlangsamen.

Tabus von getrockneten schwarzen Johannisbeeren

Getrocknete schwarze Johannisbeeren sind reich an Nährstoffen und haben hervorragende gesundheitliche Vorteile, aber sie enthalten viel Zucker. Daher sollten Menschen mit hohem Blutzucker und Diabetes keine getrockneten schwarzen Johannisbeeren essen. Selbst gesunde Menschen können nicht zu viel getrocknete schwarze Johannisbeeren auf einmal essen, da dies sonst den Blutzucker erhöht und leicht negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann.

Heute werde ich Ihnen einiges Wissenswertes zu schwarzen Johannisbeerglykosiden vorstellen, damit Sie die Wirksamkeit, Funktionen und Kontraindikationen von schwarzer Johannisbeerpaste verstehen, die Vorteile des Verzehrs getrockneter schwarzer Johannisbeeren kennen und wissen, worauf Sie beim Verzehr getrockneter schwarzer Johannisbeeren achten müssen, damit Sie diese in Ihrem zukünftigen Leben mit mehr Selbstvertrauen essen können.