So legen Sie getrocknete rote Datteln in Wasser ein So legen Sie getrocknete rote Datteln richtig in Wasser ein

Das Einweichen in Wasser ist die häufigste und einfachste Art, getrocknete rote Datteln zu essen. Allerdings muss man die richtige Brühmethode beherrschen, wenn man sie in Wasser einweicht. Andernfalls wird es schwierig, die in den getrockneten roten Datteln enthaltenen reichhaltigen Nährstoffe aufzunehmen, und die gesundheitlichen Vorteile der getrockneten roten Datteln werden dadurch nicht gefördert. Was ist also die beste Art, getrocknete rote Datteln in Wasser einzuweichen, für den menschlichen Körper? Es gibt mehrere richtige Zubereitungsarten, die ich aufschreiben und später mit Ihnen teilen werde.

So legen Sie getrocknete rote Datteln richtig in Wasser ein

1. Methode 1

Getrocknete rote Datteln können in Wasser eingeweicht und pur getrunken werden. Wenn Sie getrocknete rote Datteln in Wasser einweichen, können Sie nicht die ganzen getrockneten roten Datteln in eine Tasse geben, um sie aufzubrühen. Sie sollten sie in kleine Stücke brechen und dann mit kochendem Wasser übergießen. Sie können die zerbrochenen roten Datteln auch in eine Pfanne geben und braten, bis sie verkohlt sind. Nach dem Braten nehmen Sie sie heraus und brühen sie mit kochendem Wasser auf. Das auf diese Weise aufgebrühte Wasser schmeckt süß und hat ein starkes Dattelaroma und kann dem menschlichen Körper ermöglichen, die Nährstoffe in den roten Datteln so schnell wie möglich aufzunehmen und zu verwerten.

2. Methode 2

Die richtige Zubereitung besteht darin, getrocknete rote Datteln und Longans zusammen in Wasser einzuweichen. Für die Mischung müssen Sie 20 Gramm rote Datteln, 15 Gramm Longans und eine entsprechende Menge braunen Zucker und Wasser vorbereiten. Entfernen Sie das Kerngehäuse der vorbereiteten roten Datteln und schneiden Sie sie in Stücke. Entfernen Sie die Schale und das Kerngehäuse der Longans und brechen Sie sie in Stücke. Geben Sie sie zusammen mit den vorbereiteten roten Datteln in einen kleinen Topf, fügen Sie das vorbereitete Wasser hinzu, bringen Sie es bei starker Hitze zum Kochen und lassen Sie es dann 5 bis 10 Minuten bei niedriger Hitze köcheln. Nehmen Sie es heraus und geben Sie es in eine Tasse. Fügen Sie nach Geschmack den vorbereiteten braunen Zucker hinzu und mischen Sie es gut, bevor Sie es trinken.

3. Methode 3

Das Einweichen von roten Datteln in kochendem Wasser allein ist nicht förderlich für die Freisetzung ihrer Nährstoffe. Wenn man sie normalerweise zum Zubereiten von Tee verwendet, kann man sie mit weißem Pilz kombinieren und sie direkt im Gesundheitstopf 10 bis 15 Minuten köcheln lassen. Die Suppe schmeckt besser und hat einen hohen Nährwert. Sie kann Qi und Blut auffüllen und Hitze und Trockenheit der Lunge lindern. Wenn Sie sie zubereiten, weichen Sie den weißen Pilz vorher ein und teilen Sie ihn in kleine Stücke, waschen Sie dann die getrockneten roten Datteln, entfernen Sie das Kerngehäuse und schneiden Sie sie in Stücke, geben Sie sie zusammen mit Kandiszucker und Wasser in den Topf und kochen Sie sie.

4. Methode 4

Die richtige Art, getrocknete rote Datteln und Wolfsbeeren zusammen in Wasser einzuweichen, besteht darin, es zu trinken. Vor dem Einweichen sollten die vorbereiteten getrockneten roten Datteln gewaschen und das Wasser sowie die Dattelkerne entfernt werden. Das Fruchtfleisch sollte dann in Stücke geschnitten und in einer Pfanne ohne Öl oder Wasser gebraten werden. Nachdem die roten Datteln verkohlt sind, nehmen Sie sie heraus und lassen Sie sie abkühlen. Geben Sie sie dann in eine Tasse mit Wolfsbeeren und fügen Sie kochendes Wasser hinzu. Öffnen Sie nach drei bis fünf Minuten Einweichen den Tassendeckel, um es abkühlen zu lassen. Fügen Sie vor dem Trinken eine kleine Menge Honig hinzu, um es zu würzen. Das mit getrockneten roten Datteln eingeweichte Wasser kann Alterung vorbeugen und Müdigkeit lindern.