So isst man Traubenkerne So isst man Traubenkerne

Viele Menschen haben gehört, dass Traubenkerne essbar sind und hervorragende gesundheitliche Vorteile haben, wie z. B. die Alterung zu verzögern und Krebs vorzubeugen. Daher sammeln manche Menschen Traubenkerne und essen sie direkt. Tatsächlich ist das falsch. Wenn Sie möchten, dass die Traubenkerne die beste Wirkung haben, müssen Sie die richtige Art und Weise beherrschen, sie zu essen. Wenn Sie sie direkt essen, ist es schwierig, sie zu verdauen und aufzunehmen, und das trägt nicht zu ihrer Wirksamkeit bei.

Wie man Traubenkerne isst

1. Saft

Heutige Entsafter verfügen über sehr leistungsstarke Funktionen, mit denen die Schalen einiger Zutaten aufgebrochen werden können. Wenn man also Traubenkerne essen möchte, kann man die Trauben einfach in den Entsafter werfen und sie zu Saft explodieren lassen. Auf diese Weise werden die Traubenkerne im Inneren zerkleinert und ihre Nährstoffe werden in den Traubensaft aufgenommen, der dann direkt nach dem Auspressen getrunken werden kann.

2. Zerkleinern und essen

Die Traubenkerne, die Menschen beim Verzehr von Trauben sammeln, sind außen normalerweise hart. Wenn sie direkt gegessen werden, erhöht dies die Belastung für Magen und Darm und ermöglicht dem Körper nicht, sie so schnell wie möglich zu verdauen und aufzunehmen. Wenn Sie also Traubenkerne essen möchten, können Sie sie waschen und trocknen, dann die Schale mit einem Hammer zerschlagen, die zerschlagene Schale entfernen, die Kerne im Inneren herausnehmen und sie direkt essen.

Wie man Traubenkerne isst

1. Traubenkernpulver herstellen

Die vernünftigste und effektivste Art, Traubenkerne zu verwenden, besteht darin, sie gründlich zu verarbeiten und daraus Traubenkerne für den Gebrauch in Japan zu machen. Wenn Sie nur eine kleine Menge verarbeiten, können Sie zu Hause eine Wandbrechermaschine verwenden, um die Wand zu brechen. Zuvor sollten die Trauben gereinigt und in der Sonne getrocknet und dann in die Wandbrechermaschine gegeben werden, um sie zu zerkleinern und zu Pulver zu mahlen. Nachdem Sie sie herausgenommen haben, können Sie sie direkt essen oder sie in Milch oder Sojamilch geben und vor dem Essen gut vermischen.

2. Ölgewinnung

Neben den oben genannten verschiedenen Verwendungsmöglichkeiten können Traubenkerne auch weiterverarbeitet werden, um Traubenkernöl für den menschlichen Verzehr herzustellen. Dies liegt daran, dass der Kern von Traubenkernen eine große Menge Öl enthält und diese Öle reich an ungesättigten Fettsäuren sind. Nachdem der menschliche Körper diese Substanzen aufgenommen hat, ist dies äußerst gesundheitsfördernd. Das nach der Reinigung und Verarbeitung gewonnene Traubenkernöl hat einen wohlriechenden Geschmack und eine klare Farbe. Es kann direkt gegessen oder zur Zubereitung von Salaten oder kalten Gerichten verwendet werden.