Cashewnüsse Vorteile und Funktionen Cashewnüsse Nährwert

Cashews sind die beliebteste Nusszutat der Menschen. Diese Zutat hat ein starkes Aroma und einen hohen Nährwert. Ihre Form ist einzigartig, meist nierenförmig, daher ihr Name. Sie soll ursprünglich aus Brasilien stammen und später nach Asien eingeführt worden sein. Heute wird sie in großen Mengen in Hainan und Yunnan, China, produziert. Cashews schmecken nicht nur verführerisch, sondern haben auch hervorragende essbare Vorteile. Sie enthalten eine Vielzahl von Nährstoffen, die dem menschlichen Körper zugute kommen. Wenn Sie ein umfassendes Verständnis haben möchten, können Sie meine ausführliche Einführung dazu lesen.

Vorteile und Funktionen von Cashewnüssen

1. Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Cashews enthalten eine große Menge an Flavonoiden und das Spurenelement Selen sowie etwas Vitamin E und Phenolverbindungen. Diese Substanzen sind natürliche Antioxidantien, die direkt auf das menschliche Herz-Kreislauf-System wirken können, die Festigkeit und Elastizität der Blutgefäße erhöhen, Gefäßerkrankungen vorbeugen und den erwarteten Müll und die Giftstoffe an den Blutgefäßwänden beseitigen, um die Durchblutung zu fördern und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen.

2. Verzögert die Alterung und lindert Müdigkeit

Die in Cashewnüssen enthaltenen natürlichen Antioxidantien können die Aktivität verschiedener Gewebezellen im menschlichen Körper steigern, freie Radikale im menschlichen Körper eliminieren und das Auftreten von Oxidationsreaktionen verringern. Es kann verschiedene Organe im menschlichen Körper in einem jugendlichen Zustand halten und das Auftreten verschiedener Alterungssymptome verzögern. Darüber hinaus essen Menschen normalerweise Cashewnüsse, die auch reich an Vitaminen und B1 sind, viel Energie aufnehmen, eine schnelle Wiederherstellung der körperlichen Kraft fördern und körperliche Müdigkeit wirksam lindern können.

Nährwert von Cashewnüssen

1. Cashewnüsse enthalten nicht nur viel pflanzliches Eiweiß und mehrere Vitamine, sondern auch mehr Kalorien und natürliche Öle. Nach dem Verzehr können diese Öle in den Darm gelangen, ihn schmieren und Müll und Giftstoffe aus den Darmwänden entfernen. Sie können eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Verstopfung spielen, während sie den Darm reinigen und entgiften.

2. Cashewnüsse enthalten außerdem eine große Menge ungesättigter Fettsäuren, die den Stoffwechsel von Fettsäuren und Lipidperoxiden im menschlichen Körper beschleunigen, den Cholesterinspiegel im Blut senken, die Verhärtung und Alterung der Blutgefäße verhindern und einen Anstieg der Blutfette verhindern können. Die in Cashewkernen enthaltenen Vitamine und Spurenelemente können zudem das menschliche Hormonsystem regulieren. Insbesondere Frauen, die nach der Geburt mehr Cashewkerne essen, können die Milchsekretion fördern und postpartalen Milchmangel lindern.