Kalorien und Nährwert der Hami-Melone Vorteile des Verzehrs von Hami-Melone

Hami-Melone ist eine Spezialität aus der chinesischen Region Xinjiang. Diese Frucht ist süß, saftig und nahrhaft und kann frisch gegessen werden. Manche Menschen kennen jedoch die Kalorien und den Nährwert der Hami-Melone nicht und befürchten, dass der Verzehr dieser Melone zu Fettleibigkeit führt. Im Folgenden werde ich eine spezielle Einführung dazu geben und Ihnen auch die Vorteile des Verzehrs von Hami-Melone erläutern.

Kalorien und Nährwert der Hami-Melone Vorteile des Verzehrs von Hami-Melone

1. Kalorien und Nährwerte der Hami-Melone

Der Kaloriengehalt der Hami-Melone ist mit nur 31 Kalorien pro 100 Gramm nicht hoch, aber der Nährwert ist sehr hoch. Sie enthält nicht nur viel Zucker, sondern auch eine gewisse Menge an Zellulose, Apfelsäure und etwas natürliches Pektin. Darüber hinaus sind Niacin und Spurenelemente wie Kalzium, Phosphor und Eisen auch die wichtigsten Bestandteile der Hami-Melone. Menschen nehmen durch den Verzehr von Hami-Melone nicht zu und sie kann auch den Bedarf des Körpers an einer Vielzahl verschiedener Nährstoffe decken.

2. Hami-Melone kann koronare Herzkrankheiten verhindern

Der regelmäßige Verzehr von Hami-Melonen kann koronaren Herzkrankheiten vorbeugen, da Hami-Melonen eine Frucht mit hohem Kalium- und niedrigem Natriumgehalt sind. Diese Frucht kann die normale Herzfrequenz und den normalen Blutdruck des Körpers aufrechterhalten. Regelmäßiger Verzehr kann das Auftreten von koronaren Herzkrankheiten wirksam verhindern, Hautkrämpfe verhindern und dem Körper ermöglichen, sich so schnell wie möglich von Verletzungen zu erholen.

3. Hami-Melone pflegt die Haut

Hami-Melone ist eine besondere Frucht, die die Haut nähren kann. Diese Frucht enthält eine große Menge natürlicher Antioxidantien. Nachdem sie vom menschlichen Körper aufgenommen wurden, können sie die Widerstandsfähigkeit der Hautzellen gegen ultraviolette Strahlen wirksam verbessern, einen guten Sonnenschutz bieten, die Melaninproduktion wirksam reduzieren, den Hautton aufhellen und eine gute aufhellende Wirkung haben.