Wie bleibt man während des Grain in Ear Festivals gesund? Empfohlene Rezepte zur Erhaltung der Gesundheit während des Grain in Ear Festivals

Im Frühjahr beginnt ein Jahresplan, und auch die Erhaltung unserer Gesundheit beginnt im Frühjahr. Der Frühling ist eine sehr geeignete Zeit für die Erhaltung der Gesundheit. Im Frühling wächst alles, und der menschliche Körper bildet da keine Ausnahme. Für viele von uns, die Experten in Sachen Gesundheitserhaltung sind, ist das Frühlingstonikum zur Gewohnheit geworden. Im Frühjahr ist es besonders wichtig, rund um die Ährenzeit mit der Gesunderhaltung zu beginnen. Was ist also der beste Weg, um während der Ährenzeit gesund zu bleiben? Nachfolgend empfehlen wir Ihnen einige Rezepte für die gesundheitsfördernde Getreideähren-Saison.

Wie bleibt man während des Grain in Ear Festivals gesund? Empfohlene Rezepte zur Erhaltung der Gesundheit während des Grain in Ear Festivals

1. Empfohlene Rezepte, um während des Kornährenfestes gesund zu bleiben: Schnittlauch

Schnittlauch enthält eine große Menge an Kohlenhydraten, Retinol, Protein, Kalium und anderen Inhaltsstoffen, die sich zum Würzen und Sterilisieren eignen. Der Verzehr von Lauch im Frühling kann den Anstieg von Yang fördern. Schnittlauch kann den Geist beruhigen und Kälte vertreiben. Zusammen mit etwas Schweinefleisch und anderen Zutaten ergibt er eine köstliche und nahrhafte Mahlzeit.

2. Empfohlenes Rezept für gesundes Getreide im Ohr – Sellerie

Sellerie enthält viel Retinol und verschiedene Mineralien. Wenn Sie Sellerie mit Reis zu Brei kochen, kann dies bei der Diurese helfen. Das Anbraten von Sellerie mit Lilie kann den Appetit anregen. Wenn Ihr Kind im Frühjahr nichts essen möchte, können Sie ihm Sellerie einkochen oder ihm Selleriesaft geben.

3. Empfohlene Rezepte, um während des Kornährenfestivals gesund zu bleiben: Spinat

Es ist sehr gut geeignet, während der Ährensaison Spinat zu essen. Zusammen mit Kalzium, Magnesium, Vitamin A und anderen Substanzen fördert er die Bluternährung und hat eine abführende Wirkung. Spinat schmeckt am besten als Suppe oder mit Schweineleber. Spinat im Frühling zu essen kann sehr zur Erhaltung der Gesundheit beitragen.

4. Empfohlenes Rezept für Getreide in der Ährengesundheit – Bambussprossen

Der Verzehr von Bambussprossen im Frühling kann den Vitamin-A- und Vitamin-C-Spieße ergänzen. Gleichzeitig wirken Bambussprossen kühlend und können helfen, Blutstauungen zu lindern und Schleim zu reduzieren. Auch mit Haferbrei ist es leicht und lecker.