Nährwert und Wirksamkeit von Yacon

Yacon ist eine Frucht, die der Süßkartoffel sehr ähnlich sieht. Sie schmeckt süß und hat eine knackige Textur. Sie kann frisch oder verarbeitet gegessen werden. Es ist der neue Liebling der letzten Jahre auf dem Obstmarkt. Aber wenn Sie Yacon essen, kennen Sie dessen Nährwert und Vorteile? Wissen Sie, welche Vorteile der Verzehr von Yacon für die Menschen hat? Falls du es nicht weißt, kannst du dir weiter unten die ausführliche Einführung der Redaktion zu den Nährwerten und der Wirkung von Yacon anschauen.

Nährwert und Wirksamkeit von Yacon

1. Nährwert von Yacon

Der Nährwert von Yacon ist sehr hoch. Es enthält eine große Menge natürlicher Oligofructose, mehr als zwanzig Arten von Aminosäuren und verschiedene Mineralien. Insbesondere diese Oligofructose erhöht die Belastung der Bauchspeicheldrüse nicht und kann in positive Energie umgewandelt werden. Es kann auch von Diabetikern gegessen werden. Darüber hinaus enthält Yacon auch einige Spurenelemente wie Selen und Vitamin E. Wenn diese vom menschlichen Körper aufgenommen werden, kann dies das Auftreten verschiedener Alterungserscheinungen verringern.

2. Yacon kann den Darm befeuchten und den Stuhlgang fördern

Die Befeuchtung des Darms und die Linderung von Verstopfung ist eine der wichtigen Funktionen von Yacon. Die darin enthaltene Zellulose kann die Magen-Darm-Motilität beschleunigen und Darmschlacken beseitigen, während die darin enthaltene Oligofruktose die innere Darmflora regulieren und die Vermehrung von Probiotika fördern kann. Regelmäßiger Verzehr kann das Gleichgewicht der Darmflora aufrechterhalten und spielt somit eine wichtige Rolle beim Schutz des Darms und der Vorbeugung von Verstopfung.

3. Yacon kann Hitze ableiten und innere Hitze reduzieren

Das Ableiten von Hitze und das Entfernen von Feuer ist ebenfalls eine der wichtigen Funktionen von Yacon. Es ist von Natur aus kalt und kann verschiedene Hitzegifte im menschlichen Körper beseitigen. Es hat eine gute Wirkung bei der Linderung von Feuersymptomen wie Mundgeruch, Halsschmerzen und Zungengeschwüren, die durch übermäßige Hitzegifte im Körper verursacht werden. Darüber hinaus kann der regelmäßige Verzehr von mehr Yacon die Aktivität der körpereigenen Immunzellen steigern, den Stoffwechsel beschleunigen und das Auftreten vieler häufiger Krankheiten verringern.