Dürfen Diabetiker Zitrusfrüchte essen?

Diabetes ist heutzutage eine weit verbreitete Krankheit bei Menschen. Wenn die Krankheit ausbricht, ist die Ernährung der Menschen stark beeinträchtigt. Es gibt viele Lebensmittel, die man überhaupt nicht essen kann, da sonst der Blutzuckerspiegel schnell ansteigt. Wenn der Winter kommt, sind große Zitrusfrüchte in großen Mengen auf dem Markt. Viele Diabetiker verspüren ein starkes Verlangen, Zitrusfrüchte zu essen, wenn sie sie sehen, aber sie trauen sich nicht, sie zu essen, aus Angst, dass dies ihrem Zustand schaden könnte. Sie möchten also insbesondere wissen, ob Diabetiker Zitrusfrüchte essen können? Wenn auch Sie Diabetiker sind, werfen Sie einen Blick auf die Antworten unserer Experten.

Dürfen Diabetiker Zitrusfrüchte essen?

1. Der Verzehr von Zitrusfrüchten erhöht den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern

Diabetiker dürfen keine Zitrusfrüchte essen, da Zitrusfrüchte eine besondere Frucht mit hohem Zuckergehalt sind. Nach dem Verzehr von Zitrusfrüchten absorbieren Diabetiker den Zucker schnell, was ihren Blutzuckerspiegel erhöht, ihren Zustand verschlimmert und die Bauchspeicheldrüse erheblich belastet. Wenn sie lange Zeit nicht darauf achten, bleibt ihr Blutzuckerspiegel hoch und kann eine Vielzahl von Krankheiten auslösen.

2. Diabetiker sollten keine Zitrusfrüchte essen, da diese von Natur aus kalt sind.

Zitrusfrüchte sind von Natur aus kalte Früchte. Für Diabetiker ist der Verzehr nicht geeignet, da die meisten Diabetiker eine Yin-Mangel- oder Qi- und Blut-Mangel-Konstitution haben, also kalte Konstitutionen, und keine kalten Nahrungsmittel essen können. Daher sollten Diabetiker keine Zitrusfrüchte essen. Wenn sie nicht aufpassen, wird die Kälte im Körper zunehmen, was den Zustand von Diabetes erheblich verschlimmern kann.

3. Ernährungsvorkehrungen für Diabetiker

Diabetiker dürfen nicht nur keine kalten Lebensmittel wie Zitrusfrüchte essen, sondern auch viele Lebensmittel wie Äpfel, Melonen und Wassermelonen nicht. Wenn Diabetiker jedoch Obst essen möchten, können sie trotzdem Grapefruits oder Orangen essen. Diese Früchte sind von Natur aus mild und haben einen geringen Zuckergehalt und sind für Diabetiker besser geeignet. Allerdings sollten Diabetiker, egal welche Obstsorte sie verzehren, nicht zu viel davon essen, um die Bauchspeicheldrüse nicht zusätzlich zu belasten und ihren Zustand dadurch nicht zu verschlechtern.