Die Vorteile des Verzehrs gekochter Äpfel
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Für Erwachsene ist es besser, rohe Äpfel zu essen als gekochte Äpfel. Lassen Sie uns nun mehr über die Wirkung und Vorteile gekochter Äpfel erfahren. Vorteile des Verzehrs gekochter Äpfel1. Vorteile von gekochten Äpfeln: Der Verzehr gekochter Äpfel kann helfen, den Blutzucker und die Blutfette zu senken, freie Radikale zu hemmen und hat somit eine antioxidative Wirkung. Es kann auch Entzündungen bekämpfen und Bakterien abtöten und den Anstieg des Plasmacholesterins wirksam hemmen.2. Der zweite Vorteil gekochter Äpfel ist, dass der Verzehr gekochter Äpfel Durchfall behandeln kann, insbesondere bei einigen Babys mit Magenproblemen. Der Verzehr dieses gekochten Apfelsafts kann Durchfall behandeln. Denn das im Apfel enthaltene Pektin unterstützt die Darmentleerung, regt das Wachstum von Probiotika im Darm an und wirkt zudem entzündungshemmend. 3. So isst man gekochte Äpfel: Apfel-Yams-Suppe Äpfel und Yams sind beides Nahrungsmittel, die besonders gut für den Magen sind. Wir können 500 Gramm Äpfel, 30 Gramm Yams, 30 Gramm Malz und 10 Gramm Wasserkastanien waschen, in Stücke schneiden, in einen Topf geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen, zum Kochen bringen und dann eine Stunde köcheln lassen. Essen Sie es jeden Abend. Es ist gut für Milz und Magen, hilft auch bei der Verdauung und wirkt gut gegen Durchfall. |
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