Was sind die Vorteile des Verzehrs von Mango

Eine meiner Lieblingsfrüchte ist die Mango. Diese tropische Frucht hat zartes Fruchtfleisch, einen einzigartigen Geschmack und enthält viele Nährstoffe. Als Feinschmecker habe ich tatsächlich eine besondere Vorliebe für Mango-Smoothies. Welche Vorteile hat der Verzehr von Mangos?

Vorteile des Mangoverzehrs

1. Mango kann den Blutzucker und die Blutfette effektiv senken

Mangos sind reich an Vitamin C. Manche Menschen mit Vitamin-C-Mangel sind anfällig für Skorbut. Zu diesem Zeitpunkt können Sie auch mehr Mangos essen, um Vitamin C zu ergänzen, was auch den Blutzucker und die Blutfette im Körper senken kann.

2. Mango kann die Sehkraft verbessern

Wie ist das zu verstehen? Denn Mangos sind neben Vitamin C auch reich an Vitamin A, welches die Sehkraft verbessert.

3. Mango wirkt krebshemmend und antibakteriell

Unsere Mangos enthalten Triessigsäure und Polyphenolverbindungen wie Mangoketonsäure und Isomangoalkoholsäure, die eine krebshemmende Wirkung haben. Mango kann zudem das Wachstum von Pilzen wie E. coli im menschlichen Körper hemmen.

4. Mango kann den menschlichen Stoffwechsel fördern

Tatsächlich ist die Mango auch eine Schönheitsfrucht! Der Verzehr von Mango kann die Darmperistaltik beschleunigen und so den Stuhlgang verbessern. Auf diese Weise werden Giftstoffe im Körper reduziert und die Menschen werden jünger.