Rambutan Vorteile Was ist der Nährwert von Rambutan

Rambutan, auch als haarige Litschi bekannt, hat eine kugelige, ovale oder längliche Frucht mit weichen Dornen. Frische Rambutan ist leuchtend rot mit einem leichten Grünstich. Die Schale wird mit der Zeit schwarz und dunkel. Das Fruchtfleisch ist knackig und weich und schmeckt süß-sauer. Es ist eine berühmte tropische Frucht.

Rambutan-Kaufratgeber:

Sind die Dornen weich und die Schale rosa oder goldgelb, ist die Frucht reif, was grundsätzlich der gleiche Maßstab ist wie bei der Auswahl von Litschis.

Was ist der Nährwert von Rambutan

Es ist reich an Kohlenhydraten, verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen. Langfristiger Verzehr kann die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, Hitze ableiten und entgiften sowie die menschliche Immunität stärken. Rambutan sieht wunderschön aus und ist reich an Nährstoffen. Es ist reich an Kohlenhydraten, verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen. Der essbare Anteil der Hauptsorten beträgt 41 bis 47,3 %. Es schmeckt süß bis süßsauer, mit Litschi- oder Traubengeschmack und ist köstlich. Das Fruchtfleisch der Rambutan enthält Glukose und Saccharose und ist reich an Vitamin C, Aminosäuren, Kohlenhydraten und verschiedenen Mineralien wie Phosphor und Kalzium. Es ist von Natur aus süß und warm und das Fruchtfleisch ist süß, dick und saftig. Manche Leute nennen es die Litschi von Lingnan, China, und es hat auch den Spitznamen „haarige Litschi“.

Langfristiger Verzehr kann die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, Hitze ableiten, entgiften und die Immunität des Körpers stärken. Es ist reich an Kalzium, Phosphor und Vitamin C. Rambutan-Früchte sind reich an Nährstoffen und können frisch oder in Dosen gegessen werden. Sie können auch zu Konfitüre, Marmelade, Gelees und Wein verarbeitet werden. Die Samen enthalten 37 % Fett und aus dem Öl lässt sich Seife herstellen; Rinde und Wurzeln enthalten Tannine und Saponine und die neuen Triebe können als Farbstoff verwendet werden. Darüber hinaus können Obstbäume auch als Zierbäume im Garten verwendet werden. Rambutan ist reich an Vitaminen wie Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C und Mineralien wie Kalium, Kalzium, Magnesium, Phosphor usw. Es hat die Wirkung, den Körper zu nähren, das Blut aufzufüllen, Qi zu regulieren und Haar und Haut zu verschönern. Rambutan ist reich an Kalorien, die die Widerstandskraft gegen Krankheiten erhöhen, die körperliche Stärke steigern und Durchfall sowie Erkältung und Unwohlsein im Bauch lindern können. Rambutan enthält außerdem viel Eisen, das gegen Schwindel, niedrigen Blutdruck usw. hilft.

Vorteile von Rambutan

Hitze ableiten und entgiften

Rambutan kann das Herz reinigen, innere Hitze reduzieren und entgiften.

Stärkung der menschlichen Immunität

Rambutan-Fruchtfleisch enthält Glukose, Saccharose, viel Vitamin C, Aminosäuren, Kohlenhydrate und verschiedene Mineralien, die die menschliche Immunität stärken können.

Spendet Feuchtigkeit und Nährstoffe für die Haut, glättet Fältchen und verbessert die Hautelastizität.

Reich an Kalzium

Rambutan ist reich an Kalzium und Phosphor.

Eisenergänzung

Rambutan enthält viel Eisen, was Schwindel, niedrigen Blutdruck usw. lindern kann.

Vorsichtsmaßnahmen

Rambutan ist eine wärmende Frucht und der Verzehr einer zu großen Menge davon kann zu innerer Hitze führen.

Wie man Rambutan isst

Rambutan ist wie eine haarige Litschi. Die Verzehrart ist der Litschi sehr ähnlich, auch das Fruchtfleisch ist ähnlich. Wenn Sie Rambutan essen, sollten Sie langsam und vorsichtig Schicht für Schicht hineinbeißen. Wenn Sie zu fest und ungeduldig hineinbeißen, wird der Kern zerstreut und die Membran bricht, und Membran und Fruchtfleisch verbinden sich. Oder Sie schieben die weichen Dornen beiseite und drücken leicht, dann kommt das weiße, durchsichtige Fruchtfleisch zum Vorschein. Stecken Sie es direkt in den Mund, und es schmeckt voller Süße.