Nährwert von Kiwis

Kiwis sind saftig, aromatisch und lecker, haben einen angenehm süß-sauren Geschmack und sind lange lagerfähig. Frische Früchte, die zum richtigen Zeitpunkt geerntet werden, können bei Zimmertemperatur einen Monat lang aufbewahrt werden, ohne zu verderben; bei niedrigeren Temperaturen sind sie sogar länger als fünf bis sechs Monate haltbar. Außer dem Frischverzehr kann es auch zu Saft, Marmelade, Obstwein, Dosensirup, Trockenfrüchten und kandierten Früchten verarbeitet werden. Diese Produkte sind gelb, braun oder orange, haben attraktive Farben, köstliche Aromen und einen Nährwert, der dem von frischem Obst in nichts nachsteht. Daher sind sie zu gesunden Nahrungsmitteln für Menschen geworden, die in den Bereichen Segeln, Luftfahrt, Hochplateaus und hohen Temperaturen arbeiten. Kiwisaft hat sich zum bevorzugten Gesundheitsgetränk nationaler Athleten entwickelt und ist auch für ältere Menschen, Kinder und Kranke ein nahrhaftes Obst.

Nährwert von Kiwis

1. Häufiger Verzehr von Grillgerichten kann das Krebsrisiko erhöhen, da nach dem Verzehr von Grillgerichten im Körper eine Nitrierungsreaktion auftritt und Karzinogene entstehen. Das Vitamin C in Kiwis kann als Antioxidans diese Nitrierungsreaktion wirksam hemmen und so Krebs vorbeugen.

2. Neueste medizinische Forschungsergebnisse zeigen, dass Depressionen bei Erwachsenen eine physiologische Ursache haben und mit einem Mangel an Neurotransmittern im Gehirn zusammenhängen. Der in Kiwis enthaltene serumstimulierende Faktor wirkt emotionsstabilisierend und stimmungsberuhigend. Darüber hinaus fördert das enthaltene natürliche Inositol die Gehirnaktivität, sodass es depressiven Menschen helfen kann, aus dem emotionalen Tief herauszukommen;

3. Kiwis enthalten wertvolle Ballaststoffe, die nicht nur den Cholesterinspiegel senken und die Herzgesundheit fördern, sondern auch die Verdauung unterstützen, Verstopfung vorbeugen und schädliche Metaboliten schnell aus dem Körper entfernen und deren Ansammlung verhindern.

Wirkung und Funktion der Kiwi:

Welche Funktionen und Wirkungen hat die Kiwi? Ernährungswissenschaftler sagen, dass die Kiwi eine Frucht mit hohem Nährwert ist, vielfältige Funktionen und Wirkungen hat und als die Königin der Früchte gilt. Affenkopf enthält mehr als 10 Arten von Aminosäuren, darunter Leucin, Phenylalanin, Isoleucin, Tyrosin, Alanin und reichhaltige Mineralien, darunter Kalzium, Phosphor, Eisen, Carotin und verschiedene Vitamine, die eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der menschlichen Gesundheit spielen.

Es kann als Getränk zur Behandlung von Skorbut verwendet werden. Ein Glas Kiwi-Getränk pro Tag kann den Hautton und die Hautstruktur in weniger als einem Monat deutlich verbessern. Das enthaltene Vitamin C trägt zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut bei, erweitert die Blutgefäße und senkt den Blutdruck. Außerdem stärkt es den Herzmuskel. Das regelmäßige Trinken eines Teelöffels Kiwipulver gemischt mit einer moderaten Menge warmem Wasser kann helfen, den Cholesterinspiegel im Blut zu stabilisieren.

Kiwis haben ein antidiabetisches Potenzial. Es enthält Chrom, das bei der Behandlung von Diabetes einen medizinischen Wert hat. Es regt isolierte Zellen zur Insulinausschüttung an und senkt so den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern. Sein Pulver wird mit Bittermelonenpulver gemischt, um den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Der regelmäßige Verzehr von süßen, sauren, scharfen und fettigen Speisen kann zu einer Übersäuerung des Körpers führen. Darüber hinaus können spätabendliches Essen sowie Kaffee- und Teekonsum einen Säureabbau auslösen. Unabhängig von säurebedingten Problemen in Ihrem Körper, wie beispielsweise Sodbrennen oder saurem Reflux, können Kiwis als hervorragendes Antazidum eingesetzt werden. Kann auch zur Behandlung von Durchfall und Ruhr eingesetzt werden. Ein Glas Kiwisaft oder -pulver kann Magen-Darm-Beschwerden lindern.

Wenn Ihr Haar dünn und stumpf ist, können Sie es eine Woche lang mit Kiwisaft waschen. Weichen Sie getrocknete Kiwis in einem Liter Wasser ein und mischen Sie sie dann mit normalem Leitungswasser. Es verleiht dem Haar nicht nur Vitalität, sondern löst auch viele Haarprobleme.

Aufgrund seines hohen Nährstoffgehalts kann es Ihren Gesamtproteinspiegel erhöhen. Das Trinken eines Getränks aus Kiwipulver nach einer Mahlzeit kann das Problem eines schwachen Magens lösen. Kiwis können Atemwegsprobleme wirksam behandeln und auch Ihre Sehkraft verbessern. In Kombination mit Honig verbessert es wirksam die Sehkraft. Darüber hinaus ist es ein starkes Antioxidans, das Fältchen und feine Linien bekämpfen kann. Bei Hautschäden oder Allergien sollte allerdings vor dem Verzehr von Kiwis ein Arzt konsultiert werden.

Zu den Vorteilen der Kiwi gehören außerdem die Stärkung der Immunfunktion sowie die Behandlung von Lebererkrankungen, Verdauungsstörungen, Anämie, Problemen des Harnsystems, Atemwegserkrankungen, Gehirnerkrankungen usw. Es erhöht außerdem die Produktion roter Blutkörperchen und stärkt Zähne und Nägel. Man sollte bedenken, dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung, eine reichliche Wasseraufnahme täglich in Kombination mit dem Verzehr von Kiwis viele gesundheitliche Probleme heilen können.

Vorsichtsmaßnahmen beim Verzehr von Kiwis:

1. Trinken Sie keine Milch unmittelbar nach dem Verzehr von Kiwis

2. Essen Sie Kiwi, nachdem Sie eingelegten Fisch gegessen haben

3. Kinder neigen beim Verzehr von Kiwis zu Allergien