Zutaten und Zubereitung für gebratene Chayote

Im heißen Sommer ist ein Teller gebratener Chayote erfrischend und lecker. Schauen wir uns die folgende Methode an:

Zutaten:

Chayote, Karotte, gelbe Paprika, Zwiebel, Salz, Zucker, Pflanzenöl, Pilzextrakt

üben:

1. Chayote, Karotte und gelbe Paprika in Scheiben schneiden und die Frühlingszwiebel in gehackte Frühlingszwiebeln hacken.

Wirkung:

Der Protein- und Kalziumgehalt der Chayote ist 2-3 mal so hoch wie der der Gurke, und auch der Vitamin- und Mineralstoffgehalt ist deutlich höher als bei anderen Melonen, und der Kaloriengehalt ist sehr niedrig.

Es ist ein natriumarmes Nahrungsmittel und ein gesundes Gemüse für Patienten mit Herzerkrankungen und Bluthochdruck. Der regelmäßige Verzehr von Chayote kann die Diurese und Natriumausscheidung fördern, die Blutgefäße erweitern und den Blutdruck senken.

Funktion.

Freundliche Tipps

Chayote ist zart, süß und köstlich und eignet sich sehr gut zum Essen im heißen Sommer.