Nährwert der schwarzen Pflaume

Schwarze Pflaume ist eigentlich schwarze Pflaume, eine Pflaumenart. Schwarze Pflaumen werden als erste der „fünf Früchte“ aufgeführt. Es wird gesagt, dass schwarze Pflaumen Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Kalzium, Phosphor, Eisen, Carotin, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Ascorbinsäure, Kalium, Natrium, Magnesium sowie verschiedene Aminosäuren, Zucker, Asparagin und andere Nährstoffe enthalten. Heute stelle ich Ihnen die Nährwerte von schwarzen Pflaumen vor!

Nährwert der schwarzen Pflaume

Nährwert der schwarzen Pflaume

Schwarze Pflaumen enthalten eine Vielzahl von Aminosäuren wie Glutamin, Serin, Glycin, Prolin usw. Der rohe Verzehr ist sehr hilfreich bei der Behandlung von Aszites, der durch Leberzirrhose verursacht wird.

Nährwert der schwarzen Pflaume

Schwarze Pflaumen können die Sekretion von Magensäure und Magenverdauungsenzymen fördern und die Magen-Darm-Motilität erhöhen. Daher kann der Verzehr von Pflaumen die Verdauung fördern, den Appetit steigern und ist eine gute Ernährungstherapie für Menschen mit Magensäuremangel, Völlegefühl nach dem Essen und Verstopfung.

Nährwert der schwarzen Pflaume 3

Der Kern der schwarzen Pflaume enthält Amygdalin und eine große Menge an fettem Öl. Pharmakologische Untersuchungen haben bestätigt, dass er eine signifikante harntreibende und blutdrucksenkende Wirkung hat, die Darmperistaltik beschleunigen kann, die Ausscheidung von trockenem Stuhl fördert und zudem husten- und schleimlösend wirkt.

Therapeutische Wirkungen der schwarzen Pflaume

Der regelmäßige Verzehr einer kleinen Menge schwarzer Pflaumen nach den Mahlzeiten kann Kopfhautjucken, Haarausfall, Schuppen und andere Probleme heilen. Es hat einen süßen und milden Geschmack und ein ausgezeichnetes Mundgefühl und enthält eine große Menge an freien Aminosäuren, Proteinen, Zellulose usw. Die chinesische Medizin geht davon aus, dass es „die Leber reinigen und Hitze entfernen, die Blutzirkulation aktivieren und Essenz produzieren kann.“

Schwarze Pflaume Diät-Therapie-Effekt 1

Schwarze Pflaume ist der beste Helfer für alle, die unter Magensäuremangel, Blähungen und Verstopfung leiden.

Schwarze Pflaume Diät-Therapie-Effekt 2

Schwarze Pflaume kann die Leber reinigen, die Diurese fördern und Aszites behandeln, der durch Leberzirrhose verursacht wird.

Schwarze Pflaume Diät-Therapie-Effekt 3

Schwarze Pflaume kann schleimlösend wirken, Husten lindern, die Diurese fördern, den Blutdruck senken und die Darmperistaltik beschleunigen, um eine abführende Wirkung zu erzielen.

Schwarze Pflaume Diät-Therapie-Effekt 4

Im Compendium of Materia Medica ist vermerkt, dass „(Pflaumenblüte) bitter, wohlriechend und ungiftig ist. Sie hellt das Gesicht auf und entfernt Puderrückstände und dunkle Flecken.“ Die Schönheitswirkung der schwarzen Pflaumenblüte ist noch einzigartiger. Sie ist eine seltene natürliche Essenz in der modernen Schönheit. Sie hat eine gute Wirkung gegen Kleienpilzflechte und dunkle Flecken im Gesicht.

Schwarze Pflaume Diät-Therapie-Effekt 5

, Schwarze Pflaumen sollten mit Kandiszucker gedünstet werden, das kann den Hals befeuchten und die Stimme öffnen. Es ist besonders vorteilhaft für Menschen mit Fieber, Durst, Tuberkulose, Knochendampfung, der Lebererkrankung Aszites, Lehrer und Schauspieler mit Heiserkeit oder Aphonie und Menschen mit chronischer Hepatitis und Leberzirrhose.

Schwarze Pflaume Diät-Therapie-Effekt 6

, Schwarze Pflaume ist von Natur aus flach, schmeckt süß und sauer und wirkt auf die Leber- und Nierenmeridiane. Es fördert die Flüssigkeitsproduktion und löscht den Durst, reinigt die Leber und entfernt Hitze und fördert die Diurese. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Yin-Mangel und innerer Hitze, Knochendampfung und Tuberkulose, Durst und Trinken, feuchter Hitze in Leber und Gallenblase, Aszites und Schwierigkeiten beim Wasserlassen verwendet.

Schwarze Pflaumen essen ist tabu

1. Essen Sie keine unreifen schwarzen Pflaumen.

2. Schwarze Pflaumen enthalten viel Fruchtsäure. Zu viel davon schadet der Milz und dem Magen. Übermäßiger Verzehr kann leicht Magenschmerzen verursachen. Patienten mit Geschwüren und akuter oder chronischer Gastroenteritis sollten sie nicht einnehmen.

3. Der übermäßige Verzehr von schwarzen Pflaumen kann leicht zu Schleim und Feuchtigkeit führen, Milz und Magen schädigen und die Zähne schädigen. Deshalb sollten Menschen mit Milzschwäche und Schleimbildung sowie Kinder nicht zu viel schwarze Pflaume essen.

Lagerungsmethode für schwarze Pflaumen

Schwarze Pflaumen können bei einer Temperatur von 0 bis 1 °C gelagert werden. Bei einer Lagertemperatur unter -1 °C können Kälteschäden auftreten, die zur Bräunung führen.

Empfohlene Rezepte

Schwarzer Pflaumenreisbrei

Zutaten: 6 schwarze Pflaumen, 30 Gramm Reis und entsprechende Menge Wasser.

Methode: Fügen Sie der schwarzen Pflaume und dem weißen Reis die entsprechende Menge Wasser hinzu und kochen Sie es zu Brei. Nehmen Sie diesen Brei zweimal täglich ein.

Wirkung: Nährt die Leber und reduziert das Feuer, beseitigt Blutstauungen und fördert die Diurese. Geeignet bei Aszites aufgrund von Leberzirrhose.

Beauty-Methode

Zutaten: 2 Pflaumenkerne, 1 Ei.

Zubereitung: Die schwarzen Pflaumenkerne schälen, zu Pulver mahlen, Eiweiß dazugeben und gut verrühren. Tragen Sie es jeden Abend vor dem Schlafengehen auf Ihr Gesicht auf. Waschen Sie Ihr Gesicht am nächsten Morgen mit klarem Wasser und tragen Sie etwas Gesichtscreme auf. Vermeiden Sie Wind, um die Wirkung sicherzustellen.

Wirksamkeit: Pflegt die Haut und entfernt dunkle Flecken, kann dunkle Flecken im Gesicht von Frauen behandeln.