Die therapeutische Wirkung von Olivenöl

Nährwertangaben zu Olivenöl

Es ist reich an Fett und kann die Körpertemperatur aufrechterhalten und innere Organe schützen, wichtige Fettsäuren liefern, fettlösliche Vitamine aufnehmen und das Sättigungsgefühl steigern.

Nährwert

1. Druck abbauen und Fett reduzieren:

Olivenöl kann Arteriosklerose und deren Komplikationen, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Herzversagen, Nierenversagen und Hirnblutungen vorbeugen. Die Omega-3-Fettsäuren im Olivenöl erhöhen die Menge an Stickstoffmonoxid, einem wichtigen chemischen Stoff, der Ihre Arterien entspannt und so durch Bluthochdruck verursachte Arterienschäden verhindert. Darüber hinaus können Omega-3-Fettsäuren die Bildung von Blutgerinnseln auf zwei Arten verhindern. Erstens können sie die Viskosität der Blutplättchen verringern, wodurch die Verflechtung von Blutplättchen und Fibrinogen erschwert wird. Zweitens können Omega-3-Fettsäuren die Menge an Fibrinogen verringern, was das Thromboserisiko erheblich senkt.

2. Den Darm schmieren:

Olivenöl enthält mehr ungesättigte Fettsäuren als jedes andere Pflanzenöl, ist reich an den Vitaminen A, D, E, F und K sowie fettlöslichen Vitaminen wie Carotin und Antioxidantien und enthält kein Cholesterin. Daher ist seine Verdauung und Aufnahme durch den menschlichen Körper extrem schnell. Es hat die Funktion, die Magensäure zu reduzieren und so das Auftreten von Krankheiten wie Gastritis und Zwölffingerdarmgeschwüren zu verhindern. Es kann die Gallensekretion anregen, die Aktivität von Pankreasenzymen aktivieren, Fette abbauen und von der Darmschleimhaut absorbiert werden, um so das Auftreten von Cholezystitis und Gallensteinen zu verringern. Darüber hinaus hat es eine abführende Wirkung und eine langfristige Einnahme kann Verstopfung wirksam lindern.

3. Schönheit und Hautpflege:

Olivenöl ist reich an Squalen und essentiellen Fettsäuren, die eine ausgezeichnete Affinität zur Haut haben. Es zieht schnell ein und erhält effektiv die Elastizität und Feuchtigkeit der Haut. Die reichhaltigen einfach ungesättigten Fettsäuren und Vitamine E, K, A, D und phenolischen Antioxidantien in Olivenöl können Gesichtsfalten beseitigen, Hautalterung vorbeugen und haut- und haarpflegend wirken sowie rissige Hände und Füße verhindern und behandeln. Es ist ein Schönheits- und Hautpflegeprodukt, das „essbar“ sein kann. Darüber hinaus kann das Auftragen von Olivenöl auf die Haut ultraviolette Strahlen bekämpfen und Hautkrebs vorbeugen.

4. Verbessern Sie die Funktion des endokrinen Systems:

Olivenöl kann die Stoffwechselfunktion von Organismen verbessern. Denn Olivenöl besteht zu über 80 % aus einfach ungesättigten Fettsäuren und Omega-3-Fettsäuren, und das in Omega-3-Fettsäuren enthaltene DHA kann die Insulinempfindlichkeit erhöhen. Je höher der Gehalt an ungesättigten Fettsäuren in der Zellmembran ist, desto mehr Doppelbindungen besitzt sie und desto stärker ist ihre Aktivität. DHA mit seinen 6 Doppelbindungen ist die am wenigsten ungesättigte Fettsäure und sorgt daher für die größte Aktivität der Zellmembran. Je mehr aktive Insulinrezeptoren sich auf der Zellmembran befinden, desto empfindlicher reagiert die Zelle auf Insulin. Wenn der menschliche Körper einen angemessenen Anteil an Fettsäuren zu sich nimmt, normalisiert sich der Stoffwechsel und das Risiko für Fettleibigkeit und Diabetes sinkt. Neuste Forschungsergebnisse zeigen, dass der Glukosegehalt bei gesunden Menschen nach dem Verzehr von Olivenöl um 12 % gesenkt werden kann. Daher ist Olivenöl das beste Speiseöl zur Vorbeugung und Kontrolle von Diabetes.

5. Muskeln und Knochen stärken:

Die natürlichen Antioxidantien und ω-3-Fettsäuren im Olivenöl helfen dem Körper, Mineralien wie Kalzium, Phosphor, Zink usw. aufzunehmen, was das Knochenwachstum fördern kann. Darüber hinaus helfen ω-3-Fettsäuren, die Knochendichte aufrechtzuerhalten und Osteoporose zu reduzieren, die durch freie Radikale (hochaktive Moleküle) verursacht wird.

6. Gegen Krebs:

Da Olivenöl reich an einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren ist, können die Omega-3-Fettsäuren in den mehrfach ungesättigten Fettsäuren die Menge an Linolsäure verringern, die von Krebszellen aus dem Blut extrahiert wird, und so den Krebszellen einen sehr wichtigen Nährstoff entziehen. Omega-3-Fettsäuren können außerdem mit Omega-6-Fettsäuren um die Enzyme konkurrieren, die Krebszellen für ihren Stoffwechsel benötigen. Dadurch werden die Zellmembranen von Krebszellen ungesättigter und leichter zerstörbar, was wiederum das Wachstum von Tumorzellen hemmt und die Tumorhäufigkeit verringert. Daher kann es bestimmten Krebsarten wie Brustkrebs, Prostatakrebs, Dickdarmkrebs und Gebärmutterkrebs vorbeugen. Darüber hinaus können Omega-3-Fettsäuren (mehrfach ungesättigte Fettsäuren) auch die Wirksamkeit von Strahlen- und Chemotherapien steigern. Strahlen- und Chemotherapien töten Zellen, indem sie durch den Ausbruch freier Radikale (hochaktive Moleküle) die Zellmembranen angreifen. Wenn die Zellmembran stark genug geschädigt ist, kommt es zur Selbstzerstörung der Krebszelle. Omega-3-Fettsäuren machen Zellmembranen anfälliger für Angriffe durch freie Radikale und erhöhen so die Wirksamkeit von Chemotherapie und Strahlentherapie.

7. Anti-Strahlung:

Da Olivenöl Polyphenole und Lipopolysaccharide enthält, verfügt es auch über strahlungshemmende Eigenschaften, weshalb Olivenöl häufig zur Herstellung von Astronautennahrung verwendet wird. Menschen, die häufig Computer benutzen, betrachten es als ein hervorragendes Produkt für die Gesundheit und Hautpflege.

8. Anti-Aging:

Zu den vielen Bestandteilen des Olivenöls zählen Carotin und Chlorophyll, die dem Olivenöl seine gelbgrüne Farbe verleihen, während Chlorophyll eine Rolle beim Stoffwechsel spielt, das Zellwachstum fördert und die Wundheilung beschleunigt. Darüber hinaus trägt es dazu bei, Ihr Aussehen zu verschönern und die Entstehung von Fältchen zu reduzieren. Experimente haben gezeigt, dass die Antioxidantien im Olivenöl freie Radikale im Körper eliminieren, die Gesundheit menschlicher Organe wiederherstellen, der Alterung des Gehirns vorbeugen und das Leben verlängern können.

Geeignet für Personen

Für Säuglinge und Kleinkinder: Olivenöl hilft, den Stoffwechsel auszugleichen und fördert die Entwicklung des Nervensystems, der Knochen und des Gehirns von Kindern.

Für Erwachsene: Hilft, Krankheiten wie Arteriosklerose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Erkrankungen des Verdauungssystems vorzubeugen.

Für ältere Menschen: Olivenöl hat eine gute vorbeugende Wirkung gegen Osteoporose. Es kann den Zerfall der Zellmembranen verlangsamen und so die Alterung verzögern.

Für Frauen: Olivenöl enthält eine Vielzahl von Nährstoffen, die sehr wohltuend für die Haut sind. Es ist ein sicheres und zuverlässiges Schönheitsprodukt und wird im Westen als „Öl der Schönheit“ bezeichnet.