Apfel
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Äpfel sind eine Frucht, die beim Abnehmen hilft. Immer mehr Menschen essen Äpfel. Lassen Sie uns mehr darüber erfahren. einführenApfel ist die Frucht der Apfelpflanze aus der Familie der Rosengewächse. Der Anbau erfolgt vor allem in Nord- und Nordostchina. Die Früchte werden im Sommer und Herbst reif geerntet und können gewaschen und frisch oder in Scheiben geschnitten und getrocknet verwendet werden. Äpfel haben eine leicht rundliche Form und die Farbe ihrer Schale ist meist grün, gelb oder rot. Die Reifezeiten der Äpfel variieren je nach Region und Sorte. Zu den wichtigsten Sorten gehören Guoguang, Yuanshuai, Red Star, Red Jade, Green Banana, Womian, Zhuguang usw. Andere sind India, Fujin, Yingqiu, Chiyang, Huangkui, Jiguan, Yuxia, Fuhuapi usw., unter denen Guoguang am häufigsten ist. Guoguang-Äpfel sind süß-sauer, haben ein gutes Aroma und eignen sich zur Herstellung von kandierten Äpfeln. Äpfel sind süß-sauer, nährstoffreich und zählen zu den für Jung und Alt geeigneten Obstsorten. Es hat einen hohen Nährwert und medizinischen Wert und wird von immer mehr Menschen als „das erste Medikament des Arztes“ bezeichnet. Für viele Amerikaner sind Äpfel ein Muss zum Abnehmen. Sie machen einen Tag in der Woche eine Diät und essen an diesem Tag nur Äpfel. Dieser Tag ist als „Apfeltag“ bekannt.Nährwert1. Das Pektin und das Spurenelement Chrom in Äpfeln können den Blutzucker stabil halten und den Cholesterinspiegel wirksam senken. 2. In einer Umgebung mit Luftverschmutzung kann der Verzehr von mehr Äpfeln die Atemwege und die Lungenfunktion verbessern und die Lunge vor den Auswirkungen von Verschmutzung und Rauch schützen. 3. Die Polyphenole und Flavonoide in Äpfeln sind natürliche chemische Antioxidantien, die das Lungenkrebsrisiko senken und einer Bleivergiftung vorbeugen können; 4. Das einzigartige Aroma von Äpfeln kann negative Emotionen lindern, die durch übermäßigen Stress verursacht werden, und hat eine erfrischende Wirkung auf den Geist. 5. Äpfel sind reich an Rohfasern, die die Magen-Darm-Motilität fördern, dem Körper helfen, Abfallprodukte reibungslos auszuscheiden und die Schädigung der Haut durch Schadstoffe zu reduzieren. 6. Äpfel enthalten viel Magnesium, Schwefel, Eisen, Kupfer, Jod, Mangan, Zink und andere Spurenelemente, die die Haut glatt, rosig und glänzend machen können.Essbarer EffektÄpfel sind von Natur aus süß und kühl; Es hat die Wirkung, dass es die Flüssigkeitsproduktion fördert und den Durst löscht, die Lunge befeuchtet und Unruhe lindert, Milz und Magen stärkt, das Herz nährt und Qi belebt, den Darm befeuchtet, Durchfall stoppt, Hitze lindert und nüchtern macht.ZielgruppeEs ist für die breite Öffentlichkeit essbar 1. Es eignet sich besonders für Patienten mit chronischer Gastritis, Verdauungsstörungen, Qi-Stagnation, Verstopfung, chronischem Durchfall, neurotischer Kolitis, Bluthochdruck, Hyperlipidämie und Fettleibigkeit, Krebspatienten, Anämie und Vitaminmangel. Werdende Mütter können Schwangerschaftsreaktionen reduzieren, indem sie täglich einen Apfel essen. 2. Patienten mit Nephritis und Diabetes sollten nicht zu viel essen. |
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