Nährwert von Kirschen und die Vorteile des regelmäßigen Verzehrs von Kirschen

Kirschen sind nicht billig. Im Internet werden sie für Dutzende Dollar pro Pfund verkauft. Einige werden sogar direkt aus dem Ausland geliefert. Lassen Sie uns mehr über diese teure Frucht erfahren.

Reich an Nährstoffen

Es kann auch die Verdauung fördern, den Blutdruck senken, den Cholesterinspiegel senken, Anämie vorbeugen, die Alterung verlangsamen, Stress abbauen, Gewicht verlieren, die Haut pflegen, verschönern und Krebs bekämpfen. Daher wird es von Menschen jeden Alters und Geschlechts sehr begrüßt. In den meisten Früchten, die wir täglich essen, ist der Gehalt des Minerals „Eisen“ im Allgemeinen gering. Es gibt jedoch eine Obstsorte mit einem sehr hohen Mineralgehalt: die Kirsche. Den Daten zufolge enthält Kirschmark in 100 Gramm bis zu 6 mg Eisen, also 15 Mal mehr als Äpfel gleichen Gewichts, 5 Mal mehr als Bananen, 8 Mal mehr als Erdbeeren und 10 Mal mehr als rote Datteln. Man kann sagen, dass Kirschmark hinsichtlich des Eisengehalts unter den Früchten die „Vorreiterrolle“ einnimmt und sich von der Masse abhebt. Darüber hinaus enthalten Kirschen mehr Carotin, Vitamin B und C sowie Mineralstoffe wie Kalzium und Phosphor als andere Früchte.

Die Auswirkungen des regelmäßigen Verzehrs von Kirschen

Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass Kirschen – ob frisch, in Dosen oder tiefgefroren – unserem Körper gut tun und nicht schaden. Insbesondere können sie das Krebsrisiko wirksam senken. Dies liegt daran, dass der regelmäßige Verzehr von Kirschen dem menschlichen Körper durch das darin enthaltene Eisen, die Vitamine usw. eine große Menge an krebshemmenden sekundären Pflanzenstoffen liefern kann. Diese Nährstoffe haben allein oder in Kombination eine deutliche krebshemmende Wirkung, können die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Krankheiten wirksam verbessern und das Auftreten bösartiger Tumore wie Lungenkrebs, Leberkrebs und Brustkrebs verringern.

Medizinische Wirkungen

Moderne medizinische Forschungen belegen, dass Kirschen außerdem reich an einer Reihe natürlicher chemischer Substanzen sind, die der menschliche Körper benötigt, und dass diese Inhaltsstoffe einen hohen medizinischen Wert haben. Einerseits sind Kirschen reich an Vitamin E, einem hervorragenden Antioxidans für den menschlichen Körper. Es kann die menschliche Alterung wirksam verzögern und schönheitsliebende Frauen für immer jung halten. Zweitens können die in Kirschen reichhaltigen „Anthocyanidine“ den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern wirksam senken und sind ein natürliches „Medikament“ für Diabetiker. Drittens können die verschiedenen in Kirschen reichhaltigen Nährstoffe die Durchblutung wirksam fördern, die Ausscheidung von Harnsäure erleichtern und die durch Gicht und Arthritis verursachten Beschwerden lindern.

Obwohl Kirschen so viele magische Vorteile haben, sind sie nicht für jeden geeignet. Menschen mit Verdauungsstörungen, Geschwürsymptomen, Nierenerkrankungen, Rheuma und schwacher Konstitution sollten sie beispielsweise nicht essen.