Nährwert und therapeutische Wirkung von Erdbeeren

Jeder weiß, dass Erdbeeren köstlich sind. Wir lieben es, Erdbeeren zu essen, deshalb müssen wir ihre Vorteile kennen.

Erdbeere

Erdbeeren, auch als rote Beeren, Loganbeeren, Erdbeeren usw. bekannt, haben eine herzförmige Form, sind frisch und zart rot, haben saftiges Fruchtfleisch, sind süß und sauer und haben ein reiches Aroma. Sie haben nicht nur Farbe, sondern auch ein angenehmes Aroma, das gewöhnliche Früchte nicht haben. Sie sind eine seltene Frucht mit ausgezeichneter Farbe, Duft und Geschmack und werden als Königin der Früchte gefeiert.

Nährwerte von Erdbeeren:

Erdbeeren sind reich an Nährstoffen und enthalten Fruktose, Saccharose, Zitronensäure, Apfelsäure, Salicylsäure, Aminosäuren und Mineralien wie Kalzium, Phosphor und Eisen. Darüber hinaus enthält sie zahlreiche Vitamine, insbesondere Vitamin C. In 100 Gramm Erdbeeren sind 60 mg Vitamin C enthalten. Das in Erdbeeren enthaltene Carotin ist ein wichtiger Stoff für die Synthese von Vitamin A, das die Sehkraft verbessert und die Leber nährt. Erdbeeren enthalten außerdem Pektin und reichhaltige Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen und den Stuhlgang erleichtern können. Die Nährstoffe in Erdbeeren werden vom menschlichen Körper leicht verdaut und aufgenommen. Wenn Sie mehr Erdbeeren essen, werden Sie weder frieren noch Halsschmerzen bekommen. Sie sind ein gesundes Nahrungsmittel, das für Menschen jeden Alters geeignet ist.

So isst man Erdbeeren:

1. Wenn man Erdbeeren mit Sahne oder Milch mischt, schmecken sie großartig;

2. Die gewaschenen Erdbeeren mit Zucker und Sahne zu Erdbeerpüree pürieren. Nach dem Einfrieren wird daraus ein kaltes, süßes, duftendes, weiches und köstliches Sommeressen.

3. Erdbeermarmelade ist ein wunderbares Lebensmittel, wenn sie als Füllung für Yuanxiao-Dampfbrötchen oder Pfannkuchen verwendet wird. Erdbeeren können auch zu Saft, Marmelade, Wein und Konserven verarbeitet werden.

Die therapeutische Wirkung von Erdbeeren:

Der traditionellen chinesischen Medizin zufolge haben Erdbeeren einen kühl-sauren Geschmack, sind ungiftig und wirken lungenbefeuchtend und flüssigkeitsproduzierend, leiten Hitze ab und kühlen das Blut, stärken die Milz und lindern Alkohol.

1. Essen Sie Grasgift vor den Mahlzeiten, um Appetitlosigkeit zu lindern

Wenn Sie aufgrund von Verdauungsstörungen Blähungen und Appetitlosigkeit haben, können Sie dreimal täglich 60 Gramm Erdbeeren vor den Mahlzeiten essen. Wenn Sie Zahnfleischbluten, Geschwüre im Mund oder spärlichen und gelben Urin haben, können Sie dreimal täglich 60 Gramm frische Erdbeeren zerdrücken und mit kaltem, abgekochtem Wasser einnehmen.

2. Frische Erdbeeren und Kandiszucker dünsten

Wenn Sie einen trockenen Husten ohne Schleim haben und dieser lange nicht heilt, können Sie 6 Gramm frische Erdbeeren und 30 Gramm Kandiszucker zusammen in Wasser dünsten und dreimal täglich einnehmen. Wenn Sie einen trockenen Husten, Halsschmerzen und Heiserkeit aufgrund von Hitze haben, können Sie die frischen Erdbeeren waschen und zu Saft auspressen und jeden Morgen und Abend eine Tasse einnehmen.

3. Frische Erdbeeren können beim Ausnüchtern helfen

Wenn Ihnen nach dem Trinken schwindelig und unwohl ist, können Sie 100 Gramm frische Erdbeeren auf einmal essen, sie waschen und alle auf einmal essen, was Ihnen beim Ausnüchtern hilft. Wer unterernährt oder nach einer Krankheit schwach und abgemagert ist, kann den Saft der gewaschenen Erdbeeren auspressen, die gleiche Menge Reiswein hinzufügen und gut verrühren, um Erdbeerwein herzustellen. Trinken Sie jeden Morgen und Abend eine Tasse davon.

4. Erdbeeren wirken regulierend auf den Magen-Darm-Trakt und bei Blutarmut:

Die moderne medizinische Forschung geht davon aus, dass Erdbeeren eine nährende und regulierende Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt und bei Blutarmut haben. Erdbeeren beugen nicht nur Skorbut vor, sondern wirken auch bei der Vorbeugung und Behandlung von Arteriosklerose und koronarer Herzkrankheit. Die Vitamine und das Pektin in Erdbeeren lindern Verstopfung und behandeln Hämorrhoiden, Bluthochdruck und Hyperlipidämie. Erdbeeren enthalten eine Aminsubstanz, die auch eine unterstützende therapeutische Wirkung bei Blutkrankheiten wie Leukämie und aplastischer Anämie hat. Erdbeeren sind eine Pflanze mit hohem Gerbsäuregehalt, die krebserregende Chemikalien adsorbieren und deren Aufnahme im Körper verhindern kann und eine krebshemmende Wirkung hat.