Was kann man gegen übermäßige Magensäure essen? Wie behandelt man übermäßige Magensäure?

Heutzutage ist das Leben schnelllebig und der Arbeitsdruck hoch. Viele Menschen ernähren sich unregelmäßig, manchmal ist es heiß und kalt, manchmal sind sie hungrig und satt. Manche Menschen sind ängstlich und nervös, was zu Magenerkrankungen führt. Übermäßige Magensäure ist eine der häufigsten Magenerkrankungen. Ist die Krankheit erst einmal ausgebrochen, lässt sie sich nur schwer mit Medikamenten allein heilen und muss langsam über die Ernährung angepasst werden. Was sollten Sie also essen, um die Magensäure zu regulieren? Was sollte man zu dieser Zeit essen?

1. Weiche Nudeln

Menschen mit übermäßiger Magensäure sollten mehr weiche Lebensmittel essen, wie z. B. gedämpfte Brötchen aus Hefeteig und weiche Nudeln, da diese Nudeln einige alkalische Zutaten enthalten. Sobald sie in den Magen gelangen, können sie die Magensäure neutralisieren und die Magensäuresekretion verringern sowie die Schädigung der Magensäure an der menschlichen Magenschleimhaut verhindern.

2. Proteinreiche Lebensmittel

Auch für Menschen mit übermäßiger Magensäure ist der Verzehr von mehr proteinreichen Lebensmitteln sehr vorteilhaft für den Körper. Übermäßige Magensäure ist eigentlich eine übermäßige Sekretion von Magensaft. Wenn Sie die Magenschleimhaut vor Schäden schützen möchten, müssen Sie viel Protein zu sich nehmen. Tofu, Fisch und Milch sind allesamt proteinreiche Zutaten, die für Menschen mit Magensäure am besten geeignet sind.

3. Fett- und zuckerarme Lebensmittel

Menschen mit zu viel Magensäure sollten auf fett- und zuckerreiche Nahrungsmittel verzichten, denn fettreiche und süße Speisen fördern die Magensäureproduktion und verhindern so, dass die Magensäuremenge weiter ansteigt. Sie essen mehr fett- und zuckerarme Lebensmittel, was die Magensäuresekretion hemmen und Magenproblemen vorbeugen kann. Darüber hinaus sollten Menschen mit zu viel Magensäure keine reizenden Nahrungsmittel wie Chili, Kaffee und Senf zu sich nehmen, da sonst die Magensäuresekretion noch weiter zunimmt und die Magenschleimhaut geschädigt wird.

4. Lebensmittel mit hohem Basengehalt

Wenn Sie zu viel Magensäure haben, können Sie mehr kaliumreiche Lebensmittel essen, um die Säure und die Basen zu neutralisieren. Dadurch können Sie die Schäden, die Magensäure im menschlichen Magen verursacht, wirksam reduzieren. Lebensmittel wie Kohl, Spinat, Raps und Milchprodukte enthalten alle einen hohen Anteil an alkalischen Substanzen. Sie sind für Menschen mit übermäßiger Magensäure geeignet und können die Magensäure neutralisieren und unerwünschte Symptome wie Übelkeit und Erbrechen lindern.