Wie isst man Basilikumsamen? Gängige Arten, Basilikumsamen zu essen

Basilikumsamen sind ein gesundes Nahrungsmittel, von dem viele Menschen schon gehört haben. Sie können beim Abnehmen helfen, Hyperlipidämie vorbeugen und den Blutzucker senken. Viele Menschen wissen jedoch nicht, wie man diese sesamähnlichen Samen isst. Es gibt viele Möglichkeiten, Basilikumsamen zu essen. Ich werde später die häufigsten Verzehrarten aufschreiben. Nach der Lektüre wissen Sie, wie man Basilikumsamen isst.

Wie isst man Basilikumsamen? Gängige Arten, Basilikumsamen zu essen

1. Honig-Basilikum-Samen

Wenn Sie Basilikumsamen essen möchten, können Sie eine angemessene Menge kochendes Wasser zubereiten, einen Löffel Basilikumsamen in das kochende Wasser einweichen und, nachdem sie vollständig eingeweicht sind, eine angemessene Menge Honig zum Würzen hinzufügen. Nachdem Sie alles gut vermischt haben, können Sie es direkt essen. Wenn Sie es im Sommer essen, können Sie auch eine angemessene Menge Eiswürfel hinzufügen. Es schmeckt kühl und erfrischend und ist besonders verlockend.

2. Ingwer-Basilikum-Samen

Basilikumsamen können mit Ingwer gegessen werden. Vor dem Essen können Sie eine angemessene Menge Wasser in den Topf geben und aufkochen, dann ein Stück braunen Zucker und fünf oder sechs Scheiben Ingwer hinzufügen und zusammen kochen. Nach dem Aufkochen eine Weile kochen, damit sich der Ingwergeschmack entfalten kann, dann die Hitze abstellen und abkühlen lassen. Wenn die Wassertemperatur unter 45 Grad fällt, Basilikumsamen hinzufügen und gut vermischen, dann direkt essen. Basilikumsamen auf diese Weise zu essen ist besonders gut für den Körper von Frauen und kann Bauchschmerzen während der Menstruation lindern.

3. Milchtee Basilikumsamen

Es ist auch eine gute Wahl, Basilikumsamen mit Milchtee zu essen. Sie können den Milchtee zubereiten, ihn mit kochendem Wasser aufbrühen und dann gut umrühren, ihn natürlich abkühlen lassen und dann, nachdem die Wassertemperatur gesunken ist, die Basilikumsamen hinzufügen und gut umrühren. Nach dem Umrühren ist der seidige und erfrischende Basilikumsamen-Milchtee fertig, also genießen Sie ihn schnell.