Nährwert und Vorteile von Brunnenkresse

Brunnenkresse ist eine fremde Art und ein grünes Gemüse mit hervorragenden gesundheitlichen Vorteilen. Sie ist noch nicht lange auf dem chinesischen Markt erhältlich und viele Menschen kennen ihren Nährwert und ihre Vorteile nicht, essen sie aber trotzdem oft. Tatsächlich hat Brunnenkresse einen hohen Nährwert, einen frischen Geschmack und hervorragende gesundheitliche Vorteile. Als Nächstes werde ich Ihnen mehr darüber erzählen.

Nährwert und Vorteile von Brunnenkresse

1. Nährwert der Brunnenkresse

Der Nährwert von Brunnenkresse ist besonders hoch. Sie enthält nicht nur eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen, sondern auch eine Vielzahl von Antioxidantien. Darüber hinaus sind Spurenelemente wie Karotten, Cholin und Niacin auch die wichtigsten Bestandteile der Brunnenkresse. Wenn Menschen Brunnenkresse essen, können sie den Alterungsprozess verzögern und die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten verbessern.

2. Brunnenkresse kann Krebs vorbeugen

Brunnenkresse ist ein grünes Gemüse, das Krebs vorbeugen kann. Sie enthält einige Isothiocyanate, die die Produktion von Krebszellen hemmen und die Regeneration von Krebszellen verhindern können. Ein maßvoller Verzehr kann eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Krebs und der Eindämmung der Krebsverschlechterung spielen.

3. Brunnenkresse kann Husten lindern und Entzündungen reduzieren

Brunnenkresse kann auch in den Lungenmeridian eindringen, Hitze abführen und entgiften, Lungenhitze beseitigen und Entzündungen in Lunge und Luftröhre beseitigen. Regelmäßiger Verzehr von Brunnenkresse kann Lungenentzündung lindern und spielt eine wichtige Rolle bei der Linderung von Husten und der Reduzierung von Schleim. Darüber hinaus kann Brunnenkresse Haarausfall behandeln, die Diurese fördern und Schwellungen reduzieren, außerdem kann sie die Durchblutung fördern und Schmerzen lindern. Sie hat eine gute regulierende Wirkung auf Dysmenorrhoe und unregelmäßige Menstruation bei Frauen.