Nährwert und Materialzubereitung der roten Bohnensuppe

Rote Bohnensuppe wird üblicherweise mit Adzukibohnen, roten Bohnen und anderen Zutaten zubereitet, und rote Bohnen sind als rote Bohnenpaste sehr verbreitet. Es wird dringend empfohlen, während der Wochenbettzeit rote Bohnen zu verzehren. Mit roten Bohnen können Sie Pfannkuchen für Ihre Mutter zubereiten, sie ins Brot geben oder daraus eine Suppe machen. Heute empfehlen wir Ihnen das Rezept für eine rote Bohnensuppe für die Zeit nach der Entbindung, damit Mütter während der Entbindung eine süße Abwechslung genießen können.

Wie man nach der Geburt rote Bohnensuppe macht

1. Zubereitung der Zutaten für die Rote-Bohnen-Suppe

Um die rote Bohnensuppe für die Zeit nach der Geburt zuzubereiten, müssen Sie ein halbes Pfund rote Bohnen, zehn Gramm Lotussamen, zehn Gramm getrocknete Lilien, ein Stück Kandiszucker und ein wenig Salz vorbereiten.

2. Wie man nach der Entbindung eine rote Bohnensuppe macht

Schritt 1: Die roten Bohnen gründlich waschen und zwei Stunden einweichen.

Schritt 2: Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, dann die eingeweichten roten Bohnen in den Topf geben und die Lilien untermischen.

Schritt 3: Nachdem Sie die Lotussamen in den Topf gegeben haben, können Sie alle Zutaten umrühren, damit die roten Bohnen nicht am Topf festkleben.

Schritt 4: Das Wasser erneut zum Kochen bringen und weitere zehn Minuten kochen lassen.

Schritt 5: Nach dem Abschalten der Hitze etwa 30 Minuten bei geringer Hitze köcheln lassen.

Schritt 6: Wenn die Rote-Bohnen-Suppe sandig wird, können Sie zum Würzen etwas Zucker hinzufügen.

Schritt 7: Fügen Sie etwas Salz hinzu, um den Geschmack spezieller zu machen.

3. Nährwert und Wirksamkeit der roten Bohnensuppe

Die Hauptzutat der roten Bohnensuppe nach der Geburt sind rote Bohnen, die uns helfen können, die Feuchtigkeitsabsonderung zu fördern und Ödeme loszuwerden. Zweitens sind rote Bohnen reich an Ballaststoffen. Der Verzehr von mehr roter Bohnensuppe kann Sie verschönern und beim Abnehmen helfen und hilft, die Immunabwehr des Körpers zu verbessern.