Welche Funktionen und Wirkungen hat Vitamin B6

Vitamin B6 ist ein wasserlösliches Vitamin. Es wird durch Licht und Lauge zerstört und zersetzt sich auch in Umgebungen mit hohen Temperaturen. In unserem Körper liegt Vitamin B6 in Form von Phosphat vor. Vitamin B6 spielt eine große Rolle. Es kann bestimmte Coenzyme bilden und an verschiedenen Stoffwechselvorgängen des menschlichen Körpers teilnehmen. Es hat eine sehr enge Beziehung zum Aminosäurestoffwechsel.

Die Rolle von Vitamin B6

1. Vitamin B6 lindert und verhindert Krämpfe. Den meisten Milchpulvern wird Vitamin B6 zugesetzt. Einige Milchpulver werden jedoch bei hohen Temperaturen verarbeitet, wodurch der Vitamin-B6-Bestandteil zerstört wird und Babys nach dem Verzehr dieser Milchpulver Krämpfe bekommen. Ab einer gewissen Schwangerschaftsdauer kann es bei Schwangeren zu Wadenkrämpfen sowie Ödemen in Händen und Füßen kommen, die durch die Einnahme von Vitamin B6 gelindert werden können.

2. Vitamin B6 kann auch Emotionen regulieren und Menschen optimistischer machen. Manche Frauen können aufgrund der langfristigen Einnahme von Verhütungsmitteln pessimistisch und reizbar werden. Dem kann durch die tägliche Einnahme einer bestimmten Menge Vitamin B6 entgegengewirkt werden. Die Einnahme dieses Nährstoffs kann auch bei Frauen die Symptome lindern, die vergesslicher werden und vor ihrer Periode unter Schlaflosigkeit leiden.

3. Wenn dem Körper Vitamin B6 fehlt, führt dies zu einem abnormalen Aminosäurestoffwechsel und zur Produktion eines Xanthopursäure-Insulin-Komplexes, der dessen blutzuckersenkende Wirkung schwächt und so leicht zu Schwangerschaftsdiabetes führt. Die Ergänzung mit Vitamin B6 kann dem Körper helfen, seinen Normalzustand wiederherzustellen. Darüber hinaus kann Vitamin B6 Haarausfall vorbeugen und hat eine haarschwärzende und schützende Wirkung.

4. Vitamin B6 hat eine antiasthmatische Wirkung. Neugeborene neigen zu Keuchen und Kurzatmigkeit. Injektionen mit Vitamin B6 können die Symptome lindern. Gleichzeitig kann Vitamin B6 auch Anämie vorbeugen und behandeln, da es ein Coenzym der δ-Amino-γ-Ketovaleriansäure-Synthase ist, die Hämoglobin synthetisieren kann. Eine rechtzeitige Ergänzung von Vitamin B6 kann Anämie vorbeugen.