Wie macht man Bulletproof Coffee? Die Vor- und Nachteile von Bulletproof Coffee

Viele Leute haben schon von Bulletproof Coffee gehört, wissen aber nicht, wo sie anfangen sollen, wenn sie ihn selbst zubereiten wollen. Heute stelle ich die Zubereitungsmethode für Bulletproof Coffee im Detail vor, damit jeder ganz einfach zu Hause köstlichen Bulletproof Coffee zubereiten kann. Gleichzeitig erkläre ich allen die Vor- und Nachteile von Bulletproof Coffee.

So bereiten Sie kugelsicheren Kaffee zu

1. Wenn Sie kugelsicheren Kaffee zubereiten, müssen Sie einen Löffel Butter, einen Löffel Kokosöl und eine Tasse schwarzen Kaffee vorbereiten. Die Temperatur von schwarzem Kaffee muss über 90 Grad liegen. Geben Sie den zubereiteten schwarzen Kaffee, das Kokosöl und die Butter direkt in die Küchenmaschine und rühren Sie 30 Sekunden lang um. Nach gleichmäßigem Rühren herausnehmen und in eine Tasse gießen. Sie können ihn direkt trinken. Es ist eine vereinfachte Version von Bulletproof Coffee.

2. Wenn Sie Bulletproof Coffee zubereiten und keinen Instant-Schwarzkaffee verwenden möchten, können Sie auch direkt hochwertige Kaffeebohnen kaufen und diese dann mit einer Kaffeemaschine zu frischem Kaffee mahlen. Nachdem Sie die Kaffeeflüssigkeit herausgenommen haben, geben Sie die vorbereitete Butter oder das Kokosöl hinzu und verwenden Sie eine Küchenmaschine oder einen Mixer, um sie gleichmäßig zu vermischen. Nach dem Herausnehmen können Sie den Kaffee trinken, solange er heiß ist.

Vorteile von Bulletproof Coffee

1. Abnehmen

Das Abnehmen ist einer der wichtigsten Vorteile des Trinkens von Bulletproof Coffee. Er beschleunigt nicht nur die Fettverbrennung und den Fettstoffwechsel im menschlichen Körper, sondern verhindert auch die Ansammlung von Cholesterin und Fett im Körper. Außerdem ermöglicht er dem Körper, eine Vielzahl von Kalorien aufzunehmen. Regelmäßiges Trinken kann einer Gewichtszunahme vorbeugen und das Gewicht übergewichtiger Menschen deutlich reduzieren.

2. Erfrischen Sie Ihren Geist

Ein weiterer wichtiger Vorteil von Bulletproof Coffee ist die Erfrischung des Geistes. Er enthält viel Koffein, das direkt auf die Nerven des Menschen einwirken und die Nerven des menschlichen Gehirns anregen kann. Er kann die Symptome geistiger Erschöpfung schnell lindern. Er ist normalerweise am besten für Menschen geeignet, die sich schwach und schläfrig fühlen.

Nachteile von Bulletproof Coffee

Bulletproof Coffee ist nicht nur gut für den menschlichen Körper, er hat auch gewisse Nachteile. Wenn Menschen zu viel Bulletproof Coffee trinken, behindert dies die Aufnahme verschiedener Nährstoffe durch den Körper, was leicht zu Unterernährung führen kann. Darüber hinaus kann Bulletproof Coffee auch das zentrale Nervensystem des Menschen beeinträchtigen. Übermäßiger Konsum kann zu Schlaflosigkeit, Albträumen, Depressionen, Angstzuständen und anderen negativen Symptomen führen.