Was Sie vor der Blutspende beachten sollten Was Sie nach der Blutspende beachten sollten

Freiwillige Blutspenden sind eine grundlegende nationale Politik unseres Landes. Sie sind der beste Ausdruck von Liebe und Hingabe und zugleich eine edle Tat, um Leben zu retten und Verletzten zu helfen. Blutspenden sollten jedoch nicht blind erfolgen. Es gibt einige Dinge, die vor und nach der Blutspende besondere Aufmerksamkeit erfordern.

Was Sie vor der Blutspende beachten sollten

1. Bevor Sie Blut spenden, müssen Sie bestimmte Anforderungen an Alter und Gewicht beachten. Nur gesunde Menschen, die normale körperliche Untersuchungen bestanden haben, können Blut spenden. Bevor Sie online Blut spenden, sollten Sie Ihren körperlichen Zustand überprüfen, um festzustellen, ob Sie die Anforderungen für eine Blutspende erfüllen.

2. Bitte beachten Sie vor der Blutspende, dass Blutspenden kein blindes und impulsives Verhalten sind. Menschen mit Anämie, Leukämie und AIDS sind nicht für die Blutspende geeignet, und Menschen, die sich kürzlich einer Operation unterzogen haben, sind noch weniger für die Blutspende geeignet. Menschen mit Blutkrankheiten können durch die Blutspende die Gesundheit anderer gefährden, und Menschen, denen Blut fehlt, schaden durch die Blutspende ihrer eigenen Gesundheit.

Was Sie nach der Blutspende beachten sollten

1. Nach der Blutspende sollten Sie sich eine Weile ausruhen und nicht nervös sein. Sie sollten die Blutentnahmestelle mit einem Wattebausch betätigen. Es sollte zwischen 5 und 10 Minuten dauern, bis die Blutung aufhört. Auch am Tag nach der Blutspende sollte auf die Einstichhygiene geachtet werden, um zu verhindern, dass Abwässer durch die Einstichstelle in das Blutgefäß gelangen.

2. Nach der Blutspende sollten Sie auch darauf achten, Ihre Nährstoffe, insbesondere Ihre Körperflüssigkeiten, wieder aufzufüllen. Wenn es die Umstände erlauben, können Sie mehr mageres Fleisch, Eier, Schweineleber und Sojaprodukte essen. Sie können auch etwas frisches Gemüse wie Sellerie und Spinat essen, aber Sie dürfen keine Nahrungsergänzungsmittel einnehmen und nach der Blutspende nicht zu viel essen und trinken, da dies sonst negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit hat.

3. Innerhalb von 24 Stunden nach der Blutspende sollten Sie außerdem darauf achten, keine anstrengenden Übungen zu machen. Wer bei hohen Temperaturen oder in großer Höhe arbeitet und an Sportwettkämpfen teilnimmt, sollte auf rechtzeitige Ruhepausen achten, insbesondere wer nach der Blutspende körperliche Erschöpfung verspürt, sollte für ausreichend Schlaf sorgen.