Der Unterschied zwischen Fischöl und Lebertran und wie man Lebertran richtig einnimmt

Fischöl und Lebertran haben ähnliche Namen und werden oft in Reformhäusern verkauft. Sie sehen sehr ähnlich aus, meist kleine hellgelbe Körnchen. Viele Leute behandeln sie als dasselbe. Tatsächlich ist dieses Verständnis falsch. Fischöl und Lebertran sind zwei grundlegend verschiedene Substanzen. Wenn Sie das nicht glauben, können Sie sich mit mir die Unterschiede zwischen Fischöl und Lebertran ansehen. Gleichzeitig erkläre ich Ihnen auch, wie Sie Lebertran richtig zu sich nehmen.

Der Unterschied zwischen Fischöl und Lebertran und wie man Lebertran richtig einnimmt

1. Der Unterschied zwischen Fischöl und Lebertran

Fischöl und Lebertran haben unterschiedliche Quellen. Fischöl ist das Körperöl von Fischen, zu dem Hirnöl, Leberöl und Körperöl gehören. Die wichtigsten Nährstoffe in Fischöl sind DHA und EPA. Gleichzeitig enthält es auch eine große Menge an ungesättigten Fettsäuren. Nach dem Verzehr kann es die Blutfette senken und Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen vorbeugen. Lebertran enthält diese Inhaltsstoffe jedoch nicht. Er enthält hauptsächlich Vitamin A und Vitamin D und seine Hauptfunktion besteht darin, den menschlichen Körper mit Vitaminen zu ergänzen.

2. Fischöl und Lebertran sind für unterschiedliche Menschen geeignet

Fischöl ist ein Gesundheitsprodukt, das für Menschen mittleren und höheren Alters geeignet ist. Es kann die Alterung verzögern, die Blutgefäße erweichen und das Auftreten von nachteiligen Symptomen wie Schlaganfall und Gedächtnisverlust bei Menschen mittleren und höheren Alters verhindern. Lebertran eignet sich für Kinder und Jugendliche in ihrer Entwicklungsphase. Er kann sie schnell mit Vitaminen versorgen und eine gesunde Entwicklung des Körpers fördern.

3. So nehmen Sie Lebertran richtig ein

Wenn Sie Ihre Vitamine durch die Einnahme von Lebertran ergänzen möchten, müssen Sie die Dosierung gemäß den Anweisungen des Lebertrans einhalten und dürfen nicht zu viel davon zu sich nehmen. Bei übermäßigem Verzehr kommt es zu einer Vitaminvergiftung, die für Ihren Körper äußerst schädlich ist. Wenn Ihr Körper außerdem einen schweren Mangel an Vitamin A oder Vitamin D hat, können Sie sich nicht einfach auf Lebertran als Nahrungsergänzung verlassen. Sie sollten rechtzeitig einen professionellen Ernährungsberater aufsuchen und nach professioneller Anleitung einige andere Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente einnehmen.