Kann Joghurt erhitzt werden? Welche Vorteile bietet Trinkjoghurt?

Viele Leute sagen, dass Joghurt vor dem Trinken nicht erhitzt werden kann, aber manche Menschen mit Magenbeschwerden können nur warmen Joghurt trinken. Kann Joghurt also erhitzt werden? Wenn ja, wie soll es erhitzt werden? Welche Vorteile hat das regelmäßige Trinken von Joghurt?

Kann Joghurt erhitzt werden? Welche Vorteile bietet Trinkjoghurt?

1. Joghurt kann erhitzt werden

Joghurt kann erhitzt und getrunken werden. Wenn Leute sagen, dass Joghurt nicht erhitzt werden kann, meinen sie damit, dass Joghurt nicht zu heiß erhitzt und nicht gedämpft werden darf, da sonst die Probiotika im Joghurt ihre Aktivität verlieren. Es ist jedoch möglich, Joghurt auf etwa 60 Grad lauwarm zu erwärmen. Dadurch kann der Joghurt erwärmt werden, ohne dass die Probiotika im Joghurt zerstört werden, und er ist auch für Magen und Darm leicht zu akzeptieren.

2. Joghurt kann den Magen regulieren

Der größte Vorteil des regelmäßigen Joghurttrinkens besteht darin, dass es die Magen- und Darmfunktion reguliert. Joghurt enthält eine große Anzahl an Probiotika, die die Darmflora regulieren und die Verdauungsfähigkeit von Magen und Darm verbessern können. Gleichzeitig kann es auch die Vermehrung von Fäulnisbakterien im menschlichen Darm hemmen und Enteritis und entzündlichen Erkrankungen vorbeugen.

3. Joghurt kann Kalzium ergänzen

Regelmäßiges Joghurttrinken kann Kalzium ergänzen. Joghurt enthält eine Vielzahl von Spurenelementen, von denen Kalzium den höchsten Gehalt aufweist und vom menschlichen Körper leicht aufgenommen werden kann. Regelmäßiges Joghurttrinken kann eine gute Rolle bei der Kalziumergänzung spielen und Kalziummangel und Osteoporose bei Menschen mittleren und höheren Alters vorbeugen.

4. Joghurt kann Krebs vorbeugen

Joghurt enthält eine Vielzahl von Spurenelementen und Aminosäuren, die die Bildung krebserregender Nitrosamine hemmen und Zellkrebs wirksam vorbeugen können. Daher kann der regelmäßige Genuss von Joghurt eine gute Rolle bei der Krebsvorbeugung und -behandlung spielen.