Welche Vorteile bietet der Verzehr von dunkler Schokolade? Welche Vorteile bietet der Verzehr von dunkler Schokolade?

Viele Menschen glauben, dass dunkle Schokolade zu einer Gewichtszunahme führen kann. Das ist jedoch falsch. Dunkle Schokolade hat viele Vorteile. Sie macht nicht nur nicht dick, sondern trägt auch zur Erhaltung der Gesundheit bei. Was sind also die Vorteile von dunkler Schokolade? Werfen wir einen Blick auf die Vorteile dunkler Schokolade.

Welche Vorteile hat der Verzehr von dunkler Schokolade?

1. Vorteile von dunkler Schokolade: Stimmungsregulierend

Dunkle Schokolade kann die Stimmung verbessern. Der hohe Kakaobohnenanteil kann den Stoff Phenylethylamin in unserem Körper stimulieren und dadurch helfen, die Emotionen des Gehirns zu regulieren und uns ein sehr angenehmes und weniger depressives Gefühl zu geben. Der Verzehr von mehr dunkler Schokolade kann also Ihre Stimmung verbessern.

2. Vorteile von dunkler Schokolade – Zähne

Karies wird durch Mundbakterien verursacht und Tannin, eine Substanz in Kakaobohnen, kann helfen, Zahnbelag zu reduzieren. Beim Kauen von dunkler Schokolade werden Mund und Zähne sterilisiert, sodass wir das Risiko von Karies verringern können. Darüber hinaus ist dunkle Schokolade reich an Proteinen und Kalzium, was sich positiv auf die Zähne auswirkt.

3. Vorteile von dunkler Schokolade – Schönheit

Die Antioxidantien in dunkler Schokolade enthalten Vitamin E, das der Haut dabei helfen kann, die Alterung wirksam zu verlangsamen. Die Haut braucht Kalzium und Protein, und dunkle Schokolade enthält viel davon. Der Verzehr von dunkler Schokolade kann also Ihr Aussehen verbessern.

4. Vorteile von dunkler Schokolade – Senkung des Blutdrucks

Die Flavonole in dunkler Schokolade können Oxidation bekämpfen und die Blutgefäße gesund halten. Der erhöhte Verzehr von dunkler Schokolade kann den Blutdruck senken und die Durchblutung steigern.