Was darf nicht mit Sojamilch verzehrt werden? Diätetische Tabus bei Sojamilch

Sojamilch hat viele mit Milch vergleichbare Nährstoffe und ist Pflanzenmilch. Sojamilch ist reich an verschiedenen ungesättigten Fettsäuren, die das Herz-Kreislauf-System regulieren können. Deshalb empfehlen immer mehr Menschen, Sojamilch zu trinken. Sojamilch ist zwar noch so nahrhaft, dennoch gibt es einige Verzehr-Tabus, die Sie beachten sollten. Was sollte nicht zusammen mit Sojamilch verzehrt werden? Heute erfahren wir etwas über die Ernährungstabus im Zusammenhang mit Sojamilch.

Was kann man nicht mit Sojamilch essen? Diätetische Tabus bei Sojamilch

1. Sojamilch kann nicht mit braunem Zucker gegessen werden

Viele Menschen geben Zucker in die Sojamilch, um sie leicht süßer zu machen und den Bohnengeruch zu entfernen. Sie können Sojamilch Zucker hinzufügen, aber keinen braunen Zucker. Die organische Säure im braunen Zucker neutralisiert das Protein in der Sojamilch und erzeugt einen Niederschlag, der für die menschliche Aufnahme nicht geeignet ist. Diese Stoffe sind schwer aufzunehmen und nicht gut für die Gesundheit. Deshalb ist es besser, der Sojamilch weißen Zucker beizufügen.

2. Trinken Sie keine Sojamilch mit Orangen

Orangen enthalten viel Fruchtsäure. Das Eiweiß in der Sojamilch bildet bei Kontakt mit Fruchtsäure zudem Eiweißgerinnungsprodukte, die der Verdauung nicht förderlich sind und zu Nahrungsverweigerungen führen.

3. Sojamilch kann nicht mit Eiern gegessen werden

Eier werden zum Frühstück am häufigsten gegessen. Viele Menschen schlagen die Eier in Sojamilch auf und essen sie zusammen, weil sie glauben, dass dies nahrhafter ist. Tatsächlich hemmen sich das Trypsin in Sojamilch und das Protein in rohen Eiern gegenseitig, was dem Abbau und der Aufnahme von Protein nicht förderlich ist. Insbesondere kochen viele Menschen Sojamilch nicht gründlich, was dem menschlichen Körper schaden kann.