Was essen in den Hundstagen des Sommers? Rezeptempfehlungen für die Hundstage des Sommers

Wie das Sprichwort sagt, herrscht die Hitze in den Hundstagen und die Kälte in den kältesten Tagen. Nach Beginn der Hundstage haben viele Menschen aufgrund des heißen Wetters weniger Appetit und wollen nichts essen. In dieser Situation lässt die körperliche Fitness offensichtlich nach und es können einige Krankheiten auftreten. Was sollten wir also während der Hundstage im Sommer essen? Als Nächstes werde ich Ihnen einige Rezepte empfehlen, die für die Hundstage im Sommer geeignet sind, sodass Sie während der Hundstage im Sommer verlockende Speisen genießen können, die Ihren Körper mit Nährstoffen versorgen.

Was essen in den Hundstagen? Rezeptempfehlungen für die Hundstage

1. Essen Sie während der Hundstage Dreibohnensuppe

Drei-Bohnen-Suppe ist eine gute Wahl während der Hundstage im Sommer. Drei-Bohnen-Suppe ist eine Suppe aus Mungobohnen, roten Bohnen und schwarzen Bohnen. Nach dem Kochen können Sie zum Würzen eine angemessene Menge braunen Zucker hinzufügen. Diese drei Bohnenarten sind reich an Nährstoffen und können den Stoffwechselbedarf des Körpers decken. Sie haben auch viele Funktionen wie Entgiftung, Hitzereinigung und Feuerlöschung. Sie eignen sich besonders gut für Menschen, die an den heißesten Tagen der Hundstage essen möchten.

2. Essen Sie in den Hundstagen Spiegeleier mit Bittermelone

Besonders angenehm ist es, während der Hundstage im Sommer gebratene Bittermelone mit Eiern zu essen. Bittermelone kann Hitze vertreiben und die Sommerhitze lindern, was den Appetit anregt. Eier können den menschlichen Körper mit einer Vielzahl von Nährstoffen versorgen und Menschen dabei helfen, ihre körperliche Kraft schnell wiederherzustellen. Beim Pfannenrühren schneiden Sie die Bittergurke in Scheiben, legen sie in sauberes Wasser, um etwas von ihrer Bitterkeit zu entfernen, und braten sie dann mit Eiern. Nach dem Pfannenrühren schmeckt es besonders gut.

3. Essen Sie während der Hundstage Yams- und Schweinerippchensuppe

Das Essen von Yams- und Rippchensuppe während der Hundstage kann Blut und Qi auffüllen und auch Yin und Milz nähren. Menschen schwitzen während der Hundstage am meisten, was zu einem Verlust von Spurenelementen wie Kalzium und Kalium im Körper führt. Das Essen von Yams- und Rippchensuppe kann eine große Menge an Spurenelementen aufnehmen, was sehr förderlich für die menschliche Gesundheit ist.