Was sind die Ursachen für Wut im Sommer? Welche Lebensmittel sind gut gegen Wut im Sommer?

Im Sommer sind Menschen besonders anfällig für Wutanfälle. Was sollten wir tun, wenn wir im Sommer wütend werden? Heute erfahren wir, was wir im Sommer essen sollten und wie wir unser inneres Körperklima durch die Ernährung regulieren können.

Was im Sommer essen

1. Ursachen für Wut im Sommer

Im Sommer kommt es aufgrund unzureichender Ruhezeit zu einem stärkeren Schweben der Yang-Energie, was zu Wutanfällen führt. Diese Art der inneren Hitze wird durch übermäßige innere Hitze verursacht und kann nicht einfach durch die Ergänzung hitzebeseitigender und entgiftender Nahrungsmittel behoben werden. Zweitens sind Ernährungsprobleme im Sommer auch eine wichtige Ursache für Wut. Der Verzehr von zu fettigen Speisen im Sommer, wie gebratenen, geräucherten und gegrillten Speisen, führt aufgrund der übermäßigen Aufnahme von scharfen Speisen zu Wut im Körper. Diese Speisen sind nicht leicht verdaulich, was zu Blähungen im Körper und Schwierigkeiten bei der Ausscheidung von Giftstoffen führt. Ein weiterer Grund, im Sommer wütend zu werden, sind Emotionen. Der Stress des Lebens kann auch dazu führen, dass der Körper wütend wird.

2. Was man im Sommer essen kann, wenn man wütend wird

Im Sommer gibt es viele Lebensmittel, die sich zum Hitzeabbau und Entgiften eignen, wie etwa Wassermelonen, Gurken, Tomaten, Erdbeeren und viele Sojaprodukte können entgiften und Hitze reduzieren. Im Sommer sollten Sie mehr Fruchtsaft trinken und auch mehr Haferbrei trinken. Das Trinken von Haferbrei kann helfen, die inneren Organe zu regulieren, sie gesund zu halten und das Problem der inneren Hitze kann auf natürliche Weise gelindert werden. Bittermelone, Luffa und Wintermelone können unter den Chlorophyll-haltigen Inhaltsstoffen Feuchtigkeit entfernen und entgiften. Unter den Früchten sind Grapefruit, Sternfrucht und Orange reich an entgiftenden und hitzeableitenden Eigenschaften.