Top 10 der besten Lebensmittel zur Befeuchtung der Lunge und Linderung von Husten

Wenn jedes Jahr Herbst und Winter kommen, ändert sich das Klima erheblich und viele Menschen leiden unter Symptomen wie trockenen Lungen oder Husten. Zu dieser Zeit sollten sie mehr Lebensmittel essen, die die Lungen befeuchten und Husten lindern, um die Kondition zu verbessern. Manche Menschen kennen einfach keine Lebensmittel, die die Lunge befeuchten und Husten lindern können, und wissen nicht, was sie essen sollen. Tatsächlich gibt es viele Lebensmittel, die die Lunge befeuchten und Husten lindern können. Ich werde Ihnen die zehn besten Lebensmittel zur Befeuchtung der Lunge und Linderung von Husten im Detail vorstellen.

Top 10 der besten Lebensmittel zur Befeuchtung der Lunge und Linderung von Husten

1. Sydney

Die Schneebirne ist eine Frucht mit hervorragender lungenbefeuchtender und hustenstillender Wirkung. Sie kann direkt gegessen oder mit Zutaten wie Lilie und Fritillaria cirrhosa gekocht werden, um Birnensaft herzustellen.

2. Tremella

Tremella ist ein Pilz, der in Lebensmitteln verwendet wird und eine sehr offensichtliche Wirkung auf die Befeuchtung der Lunge und die Linderung von Husten hat. Es hat eine milde Wirkung und kann Giftstoffe aus dem Körper entfernen und Darmschlacken beseitigen, während es gleichzeitig die Lunge befeuchtet und Husten lindert.

3. Honig

Honig ist das drittwichtigste Nahrungsmittel, das die Lunge befeuchtet und Husten lindert. Er enthält viel natürliche Fruktose und verschiedene Aminosäuren und hat eine ideale nährende, feuchtigkeitsspendende und entgiftende Wirkung. Er hat offensichtliche therapeutische Wirkungen bei trockenem Lungenhusten beim Menschen. Wenn Sie ihn verzehren, können Sie ihn morgens mit warmem Wasser verdünnen und direkt trinken.

4. Yam

Yamswurzeln sind Wurzelgemüse, die auch die Lungen befeuchten und Husten lindern. Sie enthalten spezielle Schleimproteine, die die Lungen und Nieren nähren, sowie Qi auffüllen und die Nieren nähren können. Normalerweise können Sie sie mit Coix-Samen zu Brei kochen, wodurch die gesundheitlichen Vorteile der Yamswurzel noch besser zur Geltung kommen.

5. Lilie

Die Lilie ist eine Knollenpflanze, die viel Eiweiß und eine Vielzahl von Spurenelementen sowie einige Alkaloide enthält. Sie kann gegessen und als Medizin verwendet werden. Sie hat wichtige Wirkungen, nämlich die Befeuchtung der Lunge, die Linderung von Husten, die Wiederauffüllung des Herzens und die Belebung des Qi. Sie kann mit weißem Pilz, Lotussamen und anderen Zutaten zu einer Suppe gekocht und dann eingenommen werden, wodurch ihre hustenstillende Wirkung noch verstärkt wird. Neben diesen Lebensmitteln zählen auch Sojamilch, weißer Rettich, Grapefruit, Lotuswurzel, Weintrauben und andere Zutaten zu den zehn wichtigsten lungenbefeuchtenden und hustenstillenden Lebensmitteln, und im Herbst und Winter können Sie davon mehr essen.