600 Millionen Menschen sind kurzsichtig, die Hälfte davon sind Teenager! Erkennen Sie die Warnsignale, bevor Kinder kurzsichtig werden

In dem Land gibt es etwa 600 Millionen Menschen mit Kurzsichtigkeit, davon sind etwa 320 Millionen junge Menschen. Das entspricht mehr als 50 % der gesamten kurzsichtigen Bevölkerung und ist damit weltweit der größte Kurzsichtigkeitspatient. In meinem Land ist Myopie unter Schülern weit verbreitet und tritt bereits in jungen Jahren auf, was die körperliche und geistige Gesundheit der Kinder ernsthaft beeinträchtigt.

Das Geheimnis des Auges

Der Augapfel ist ein Präzisionsinstrument, das aus mehreren Gewebestrukturen besteht. Das obere Augenlid liegt nahe an den Wimpern. Eine Bindehautentzündung kann zu einer Rötung der Hornhaut und der Iris sowie zu einer Schwellung des oberen Augenlids führen. Die Pupille ist der schwarze Teil des Auges. Die Netzhaut ist sehr wichtig. Ist der Sehnerv einmal geschädigt, können die Folgen schwerwiegend sein. Von den aus dem menschlichen Körper gespendeten oder transplantierten Organen ist nur bei der Hornhaut keine Anpassung erforderlich. Ist sie einmal beschädigt, kann sie sich nicht regenerieren. Das Objekt wird gebrochen, passiert die Pupille, den Ziliarmuskel und die Hornhaut und bildet schließlich ein Bild.

„Myopie“ bedeutet, dass bei entspannter Akkommodation parallele Lichtstrahlen nach dem Durchgang durch das Brechungssystem des Auges vor der Netzhaut gebündelt werden. Ein normales Auge ähnelt einem Tischtennisball, Hyperopie ähnelt einem aufrecht stehenden Ei und Myopie ähnelt einem liegenden Oval. Die meisten Kinder sind bei der Geburt weitsichtig und entwickeln sich dann allmählich normal. Wenn keine Aufmerksamkeit geschenkt wird, kann es zu einer Kurzsichtigkeit kommen. Der Grad der Myopie hängt eng mit der axialen Länge des Auges zusammen.

Entwicklung und Frühwarnung von Myopie

Emmetropie, Myopie, Hyperopie und Astigmatismus werden zusammenfassend als Brechungsfehler bezeichnet. Die normale Achsenlänge beträgt 24 und alles, was länger als 24 ist, kann Kurzsichtigkeit bedeuten. Ausgehend von einer normalen Sehkraft kann es sich im Frühstadium um eine Pseudomyopie handeln. Durch die Überbeanspruchung der Augen kommt es zu kurzfristigen Anpassungskrampfen des Ziliarmuskels, die Augenachse verändert sich nicht. Durch angemessene Anpassung und Medikamente kann es wiederhergestellt werden. Wenn sich dies weiter ausbreitet, entwickelt es sich zu echter Kurzsichtigkeit. Kinder zeigen Warnsignale, bevor sie kurzsichtig werden, wie Schielen, Blinzeln, Augenreiben, Neigen des Kopfes, Stirnrunzeln, Näherrücken, Unschärfe beim Sehen, Überspringen von Zeilen bei den Hausaufgaben usw. Eltern müssen die Kinder sorgfältig beobachten und sie rechtzeitig zur Untersuchung und Behandlung in ein Krankenhaus bringen.

Ursachen der Myopie

1. Umweltfaktoren : Verhaltensgewohnheiten, Lebensgewohnheiten und Trainingsgewohnheiten, wie z. B. langfristige Beanspruchung der Augen im Nahbereich, z. B. Lesen im Liegen, Lesen beim Gehen, Lesen im Auto, langes Spielen usw. Kleine Bildschirme sind schädlich für die Augen, daher ist die Bildschirmprojektion am besten geeignet.

Wenn Sie Ihre Augen über einen längeren Zeitraum auf kurze Distanzen verwenden, kann dies leicht zu einer Ermüdung der Augen führen. Von Zeit zu Zeit in die Ferne zu blicken ist eine gute Möglichkeit, die Ermüdung zu lindern. In der Schule beispielsweise dauert jede Unterrichtsstunde 45 Minuten, mit einer 10-minütigen Pause zwischen den Unterrichtsstunden. Diese 10 Minuten sind für Kinder eine gute Gelegenheit, ihre Augen zu entspannen. Ermutigen Sie Kinder, auf den Balkon zu gehen und etwas in fünf Metern Entfernung anzustarren. Das kann ihre Augen effektiv entspannen. Der wichtigste Aspekt des Aufenthalts im Freien besteht darin, den Abstand zwischen den Augen zu vergrößern. In Innenräumen beträgt sie in der Regel nur etwa fünf Meter, während sie im Freien 50 Meter oder sogar über 500 Meter erreichen kann. Auf diese Weise können Sie zwischen dem Blick in die Nähe und in die Ferne wechseln und Ihren Augen eine vollständige Erholung gönnen.

Ausreichend Schlaf ist für die Augengesundheit von Kindern und Erwachsenen unerlässlich. Kinder sollten versuchen, vor 22 Uhr abends ins Bett zu gehen, da von 23 bis 13 Uhr die Entgiftungszeit der Gallenblase und von 13 bis 15 Uhr die Entgiftungszeit der Leber ist und Leber und Gallenblase eng mit den Augen verbunden sind. Wenn Sie lange aufbleiben oder nicht genug schlafen, führt dies nicht nur schnell zu einer Ermüdung der Augen, sondern kann auch Ihr Sehvermögen beeinträchtigen, da die Giftstoffe nicht aus der Leber und der Gallenblase ausgeschieden werden können. Heutzutage haben viele Menschen die Angewohnheit, nach dem Ausschalten des Lichts im Bett auf ihr Mobiltelefon zu schauen, was leicht zu einer Ermüdung der Augen und sogar zu einer Leberentzündung führen kann. Wenn Sie nicht schlafen können und auf Ihr Telefon schauen möchten, können Sie auch eine Schreibtischlampe einschalten, um eine gewisse Helligkeit im Raum aufrechtzuerhalten und so Ihre Augen zu schützen.

2. Genetische Faktoren: Kinder, deren Eltern kurzsichtig sind, werden nicht zwangsläufig auch kurzsichtig, aber die Wahrscheinlichkeit, eine hohe Myopie (über 600 Grad) zu erben, steigt. Wenn beide Elternteile stark kurzsichtig sind, liegt die Wahrscheinlichkeit, dass auch das Kind kurzsichtig ist, bei fast 100 %. Sie können ins Krankenhaus gehen, um eine Akte anzulegen und sich um das Kind zu kümmern, sobald es geboren ist.

3. Ernährungs- und körperliche Faktoren : Kinder sind wählerische Esser und lieben Süßigkeiten. Eine unausgewogene Ernährung kann die Entstehung von Myopie beschleunigen. Sie sollten weniger Süßigkeiten und zuckerreiche Lebensmittel essen.

So beugen Sie Myopie vor

1. Sorgen Sie dafür, dass Ihr Kind ausreichend Schlaf bekommt. **Es wird empfohlen, dass Grundschüler zehn Stunden pro Tag schlafen, Mittelschüler neun Stunden und Oberschüler acht Stunden. Ausreichend Schlaf kann Ihren Augen ausreichend Ruhe verschaffen.

2. Lichtverhältnisse verbessern. Stellen Sie den Schreibtisch in die Nähe eines Fensters, damit tagsüber ausreichend natürliches Licht zum Lesen und Schreiben vorhanden ist. Verwenden Sie nachts zum Lesen und Schreiben sowohl eine Schreibtischlampe als auch eine Deckenleuchte. Vermeiden Sie es, Glasplatten oder andere Gegenstände auf dem Schreibtisch abzustellen, die leicht Blendeffekte verursachen.

3. Achten Sie auf eine korrekte Lese- und Schreibhaltung. Die Höhe des Kinderschreibtischs und -stuhls sollte richtig eingestellt sein. Behalten Sie beim Lesen und Schreiben die „drei Einsen“ bei: Die Hand, die den Stift hält, sollte einen Zentimeter von der Spitze des Stifts entfernt sein, die Augen sollten einen Fuß vom Buch entfernt sein und die Brust sollte eine Faust vom Schreibtisch entfernt sein.

4. Vermeiden Sie die Nutzung elektronischer Produkte über einen längeren Zeitraum. Es wird empfohlen, dass die Zeit für die nicht lernbezogene Nutzung elektronischer Produkte jeweils 15 Minuten und insgesamt eine Stunde pro Tag nicht überschreitet. Nachdem Sie 30 bis 40 Minuten online gelernt haben, sollten Sie zehn Minuten lang in die Ferne springen oder Augenübungen machen. Darüber hinaus sollten Vorschulkinder unter sechs Jahren keine elektronischen Produkte benutzen.

5. Ausreichende Bewegung im Freien kann das Auftreten und die Entwicklung von Myopie verhindern und kontrollieren. Kindern sollten täglich mindestens zwei Stunden Bewegung im Freien garantiert werden. Drachenfliegen ist ein Sport, der sehr gut für die Augen ist. Beim Drachensteigen müssen die Augen dem Drachen folgen, der immer weiter weg fliegt. Dadurch kann die Anpassungsfähigkeit der Augen trainiert werden und die Augen können sich bei der ständigen Anpassung der Entfernung entspannen, wodurch Kurzsichtigkeit vorgebeugt wird.

6. Essgewohnheiten sollten wissenschaftlich sein. Es wird empfohlen, sich ausgewogen zu ernähren, weniger Süßigkeiten, zuckerhaltige Getränke und frittierte Speisen zu essen, auf eine abwechslungsreiche Ernährung zu achten und Kinder dazu anzuleiten, mehr Gemüse und Obst zu essen.

7. Überprüfen Sie regelmäßig Ihre Sehkraft. Eltern werden dazu angehalten, auf Veränderungen des Sehvermögens und Anzeichen von Augenanomalien bei ihren Kindern zu achten und ihre Kinder regelmäßig zu Sehtests in medizinische Einrichtungen zu bringen, um eine frühzeitige Erkennung, ein frühzeitiges Eingreifen und eine frühzeitige Korrektur zu erreichen.

Missverständnisse und Behandlung von Myopie

Die Kurzsichtigkeit wird nicht schlimmer, je länger Sie eine Brille tragen. Das Tragen keiner Brille oder einer Brille mit ungeeigneter Stärke führt zu einer schlechten Akkommodationsfähigkeit, Schwierigkeiten bei der Verbesserung der korrigierten Sehkraft und einer beschleunigten Myopieentwicklung. Bei der Brillenanpassung ist auf die Wahl der passenden Stärke zu achten. Passen Sie sich nicht absichtlich eine Brille mit niedriger Sehstärke an, nur weil Sie Angst vor einer Verschlechterung Ihrer Kurzsichtigkeit haben. Wenn Sie beispielsweise eine Kurzsichtigkeit von 500 Grad haben, aber nur eine Brille mit 400 Grad tragen, werden Ihre Augen immer in einem relativ verschwommenen und müden Zustand sein. Im Vergleich zu einer korrekten Anpassung der Brille führt dies eher zu einer raschen Zunahme der Kurzsichtigkeit, und eine Zunahme von 100 Grad pro Jahr ist keine Seltenheit. Nur wenn Sie eine Brille mit der richtigen Stärke richtig tragen, können Sie angenehm sehen und Ihre Augen besser schützen.

Eine Brille kann bei Kindern nicht direkt bei der ersten Sehschwäche eingesetzt werden. Sie müssen unterscheiden, ob ihre Kurzsichtigkeit echt oder vorgetäuscht ist. Myopie kann nicht geheilt werden und jede Organisation, die behauptet, Myopie heilen zu können, ist eine Lügnerin. Eine refraktive Myopie-Chirurgie ist kein Mittel zur vollständigen Heilung der Myopie. Auch wenn sich Menschen mit starker Myopie einer Operation unterziehen, besteht weiterhin das Risiko einer Myopie.

Atropin kann zur Behandlung von Kindern unter 12 Jahren verwendet werden. Personen über 8 Jahre mit geringer Myopie können Orthokeratologie-Linsen (OK-Linsen) oder myopische Defokussierungsbrillen verwenden. Kinder sollten zwei Stunden im Freien verbringen. Wenn ein Kind kurzsichtig ist, sollte es in die Augenklinik gehen, um eine Akte anzulegen, jährliche Nachuntersuchungen durchzuführen und schlechte Verhaltensgewohnheiten zu ändern.

(Autor: Shu Meiling, Direktor des Zentrums für Augenheilkunde des Zhejiang Medical Health Quzhou Hospital und Leiter der Vorlesungsgruppe des Quzhou Eye Health Science Museum)

Dieser Artikel basiert auf den Donnerstagabend-Schulinhalten der Zhejiang Science Popularization Federation