Wie kontrollieren Dialysepatienten ihren Wasserhaushalt wissenschaftlich? Mit diesen 4 Tipps meistern Sie es problemlos!

Für Dialysepatienten ist die wissenschaftliche Kontrolle der Wasseraufnahme ein Schlüsselfaktor für die Aufrechterhaltung der körperlichen Gesundheit und der Wirksamkeit der Dialyse. Eine unzureichende Wasseraufnahme kann eine Reihe schwerwiegender Komplikationen wie Ödeme, Bluthochdruck, Herzversagen usw. verursachen und die Qualität der Dialyse und die Lebensqualität beeinträchtigen. Als Nächstes stellen wir ausführlich vier praktische Tipps vor, die Dialysepatienten dabei helfen, ihren Wasserhaushalt wissenschaftlich zu kontrollieren.

1. Verstehen Sie die Bedeutung der Wasserkontrolle

Bei Dialysepatienten ist die Nierenfunktion stark eingeschränkt und sie sind nicht in der Lage, den Wasserhaushalt im Körper normal zu regulieren wie gesunde Menschen. Eine übermäßige Wasseraufnahme kann zu Flüssigkeitsansammlungen im Körper führen und so die Belastung von Herz und Blutgefäßen erhöhen. Einerseits nimmt die Flüssigkeitsmenge in den Blutgefäßen zu und der Blutdruck steigt. Langfristig erhöhter Blutdruck kann wichtige Organe wie Herz, Gehirn und Nieren schädigen. Andererseits muss das Herz härter arbeiten, um Blut zu pumpen, was zu Herzversagen führen und lebensgefährlich sein kann. Gleichzeitig beeinträchtigen Ödeme nicht nur das Aussehen, sondern verringern auch das Wohlbefinden des Patienten und erhöhen das Infektionsrisiko. Eine Dehydration aufgrund unsachgemäßer Wasserkontrolle führt zu unangenehmen Symptomen wie niedrigem Blutdruck, Schwindel, Müdigkeit usw. und beeinträchtigt den reibungslosen Ablauf der Dialyse. Daher müssen Dialysepatienten die Bedeutung einer wissenschaftlichen Wasserkontrolle genau verstehen und sie als Kernaufgabe des täglichen Selbstmanagements betrachten.

2. Berechnen Sie die tägliche Wasseraufnahme genau

1. Bestimmen Sie die grundlegende Wasseraufnahme : Im Allgemeinen sollte die tägliche Wasseraufnahme von Dialysepatienten dem Urinvolumen des Vortages plus 500 ml entsprechen. Diese 500 ml dienen dazu, den unmerklichen Wasserverlust auszugleichen, wie ihn beispielsweise durch Atmung und Verdunstung über die Haut entsteht. Wenn beispielsweise das Urinvolumen am Vortag 800 ml betrug, sollte die Wassermenge, die Sie an diesem Tag trinken sollten, 800 + 500 = 1300 ml betragen. Dies ist jedoch nur ein grober Richtwert. Die tatsächliche Wasseraufnahme muss anhand von Faktoren wie Gewichtsveränderungen, Blutdruck und Dialyseintervallen des Patienten angepasst werden.

2. Anpassung an Gewichtsveränderungen : Das Gewicht ist ein wichtiger Indikator für den Wasserhaushalt des Körpers. Dialysepatienten sollten sich jeden Tag zur gleichen Zeit und in der gleichen Kleidung wiegen. Wenn die Gewichtszunahme zwischen zwei Dialysesitzungen 3–5 % des Trockenkörpergewichts übersteigt, bedeutet dies, dass Sie zu viel Wasser aufgenommen haben und Ihre Wasseraufnahme streng kontrollieren müssen. Bei einer zu geringen oder sogar abnehmenden Gewichtszunahme besteht die Gefahr einer Dehydration und Sie müssen Ihre Wasseraufnahme entsprechend erhöhen. Beispielsweise sollte ein Patient mit einem Trockengewicht von 60 kg zwischen den Dialysesitzungen nicht mehr als 1,8 – 3 kg zunehmen.

3. Meistern Sie die Fähigkeiten des Trinkwassers

1. Trinken Sie langsam und in kleinen Schlucken : Viele Patienten sind es gewohnt, bei Durst Wasser in großen Schlucken zu trinken. Dies führt dazu, dass sie in kurzer Zeit große Mengen Wasser verbrauchen und den Körper stärker belasten. Richtig ist, die tägliche Wasseraufnahme auf unterschiedliche Zeiträume zu verteilen, jeweils eine kleine Menge Wasser zu trinken und langsam in kleinen Schlucken zu trinken. Teilen Sie beispielsweise die Wassermenge des Tages auf 8–10 Getränke auf und trinken Sie jedes Mal etwa 100–150 ml. Dadurch kann nicht nur der Durst gestillt, sondern auch ein schnelles Eindringen von Wasser in den Körper verhindert werden.

2. Verwenden Sie einen Messbehälter : Um die getrunkene Wassermenge genau zu kontrollieren, empfiehlt sich die Verwendung einer Tasse oder eines Wasserkochers mit Skala. Auf diese Weise wissen Sie genau, wie viel Wasser Sie jedes Mal trinken und vermeiden, dass Sie aufgrund einer Fehlkalkulation zu viel Wasser trinken. Notieren Sie gleichzeitig die Gesamtmenge an Wasser, die Sie an einem Tag trinken, um die Beobachtung und Anpassung zu erleichtern.

3. Vermeiden Sie salz- und zuckerreiche Lebensmittel : Salzreiche Lebensmittel machen durstig und erhöhen die Wassermenge, die Sie trinken. Dialysepatienten sollten ihre Salzaufnahme streng kontrollieren und auf maximal 5 Gramm pro Tag beschränken. Reduzieren Sie die Aufnahme salzreicher Lebensmittel wie Essiggurken, eingelegte Produkte und verarbeitete Lebensmittel. Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt können außerdem Durst verursachen und zu Blutzuckerschwankungen führen, was nicht gut für die Gesundheit ist. Vermeiden Sie daher den Verzehr von zuckerreichen Lebensmitteln wie Süßigkeiten, Getränken, Kuchen usw.

4. Eiswürfel und Kaugummi geschickt einsetzen : Bei starkem Durst kann man einen Eiswürfel im Mund halten und langsam schmelzen lassen, um Mund und Rachen zu befeuchten und den Durst zu stillen. Auch das Kauen von Kaugummi ist ein gutes Mittel, es kann die Speichelsekretion anregen und das Durstgefühl lindern. Achten Sie jedoch darauf, zuckerfreien Kaugummi zu wählen, um eine Beeinflussung des Blutzuckers zu vermeiden.

4. Behalten Sie eine gute Einstellung und Lebensgewohnheiten bei

1. Passen Sie Ihre Mentalität an : Während der Wasserkontrolle können sich Patienten aufgrund von Durst gereizt und ängstlich fühlen. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie lernen, Ihre Denkweise anzupassen und zu erkennen, dass die Wasserkontrolle ein notwendiger Teil der Behandlung und für Ihre Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist. Sie können Ihre Aufmerksamkeit ablenken und das durch Durst verursachte Unbehagen lindern, indem Sie Musik hören, Filme ansehen, mit Familie und Freunden chatten usw.

2. Regelmäßige Arbeits- und Ruhezeiten : Die Einhaltung regelmäßiger Arbeits- und Ruhezeiten trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Stoffwechsels und Wasserhaushalts im Körper bei. Versuchen Sie, jeden Tag zur gleichen Zeit aufzuwachen und zu Bett zu gehen, um ausreichend Schlaf zu gewährleisten. Vermeiden Sie es, lange aufzubleiben, da dies die körperliche Ermüdung verstärkt und sich auch auf den Appetit und die Wasseraufnahme auswirken kann.

3. Angemessene Bewegung : Angemessene Bewegung kann die Durchblutung fördern und die Widerstandskraft des Körpers stärken. Dialysepatienten sollten jedoch darauf achten, übermäßiges Schwitzen während der körperlichen Betätigung zu vermeiden, um einer Dehydrierung vorzubeugen. Sie können sich für leichtere Trainingsformen wie Gehen, Tai Chi, Ba Duan Jin usw. entscheiden, jedes Mal etwa 30 Minuten trainieren und 3-5 Mal pro Woche trainieren. Achten Sie darauf, vor und nach dem Training ausreichend Wasser zu trinken, um ein trainingsbedingtes Wasserungleichgewicht zu vermeiden.

Die wissenschaftliche Wasserkontrolle für Dialysepatienten ist ein Prozess, der langfristige Beharrlichkeit und sorgfältige Verwaltung erfordert. Durch das Verständnis der Bedeutung der Wasserkontrolle, die genaue Berechnung der zu trinkenden Wassermenge, die Beherrschung des Wassertrinkens und die Beibehaltung einer guten Einstellung und guter Lebensgewohnheiten können Dialysepatienten den Wasserhaushalt des Körpers besser kontrollieren, das Auftreten von Komplikationen verringern, die Lebensqualität verbessern und die Dialysebehandlung problemlos bewältigen.