Welche Nährstoffe enthält die Taglilie? Welchen Nährwert hat eine getrocknete Taglilie?

Taglilien, auch als Goldnadelgemüse oder Vergissmeinnicht bekannt, sind ein traditionelles knospenförmiges Gemüse. Sie haben eine goldene Farbe, ein einzigartiges Aroma, einen zarten und milden Geschmack und werden oft mit Zutaten wie Pilzen und Shiitake-Pilzen gegessen. Aber welchen Nährwert haben Taglilien? Wenn Sie das nicht wissen, können Sie sich meine ausführliche Einführung zum Nährwert getrockneter Taglilien ansehen.

Welche Nährstoffe enthält die Taglilie? Welchen Nährwert hat eine getrocknete Taglilie?

1. Taglilien enthalten viel Lecithin

Taglilien sind ein bekanntes Gemüse zur Steigerung der Gehirnleistung. Sie enthalten eine große Menge Lecithin, das ein wesentlicher Bestandteil menschlicher Gehirnzellen ist. Nach dem Eintritt in den menschlichen Körper kann es die Aktivität der Gehirnzellen steigern, die Gehirnfunktion verbessern, die Intelligenz erhöhen und Gehirnerkrankungen vorbeugen, was sehr vorteilhaft ist.

2. Taglilie kann entgiften

Taglilien enthalten viele Spurenelemente. Nach dem Eintritt in den menschlichen Körper können sie verschiedene Sedimentstoffe im menschlichen Blut beseitigen, die Ansammlung von Giftstoffen im menschlichen Körper verringern, die Durchblutung steigern, den Cholesterinspiegel senken und eine gute vorbeugende Wirkung gegen Arteriosklerose und Thrombose haben.

3. Taglilie kann Dickdarmkrebs vorbeugen

Taglilien enthalten eine große Menge an Rohfasern. Diese Substanz kann den Stuhl beim Eintritt in den Darm erweichen und die Bildung und Ausscheidung des Stuhls beschleunigen. Sie kann auch die Ausscheidung von Giftstoffen im Darm mit dem Stuhl ermöglichen, wodurch die Schäden durch Viren im Darm verringert werden und somit eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Dickdarmkrebs spielen.

4. Taglilie kann Ihre Haut verschönern

Taglilien enthalten viele Vitamine, darunter besonders viele Vitamine wie Vitamin C und Vitamin E. Diese beiden Stoffe können direkt von den Hautzellen aufgenommen werden und beschleunigen deren Stoffwechsel und Regeneration. Regelmäßiger Verzehr kann die Haut zart und rosig machen.