Ist bei großen Menschen die Wahrscheinlichkeit eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule höher?

Gerücht: „Große Menschen tragen eine hohe körperliche Belastung und erleiden häufiger einen Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule?“

Einige Internetnutzer sagten, dass bei großen Menschen das Risiko eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule sehr hoch sei, was bei großen Freunden für Besorgnis sorgte.

Gerüchteanalyse: Diese Aussage ist nicht korrekt.

Dem Expertenkonsens zur Diagnose und Behandlung von Bandscheibenvorfällen in der Lendenwirbelsäule zufolge gibt es in meinem Land viele Risikofaktoren für einen Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule, die Körpergröße gehört jedoch nicht dazu. Große Freunde müssen sich nicht allzu viele Sorgen machen. Sie können den Inhalt dieses Artikels befolgen, um gute Lebensgewohnheiten zu entwickeln, die Risikofaktoren eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule zu vermeiden und auf ihre Taille zu achten.

Groß zu werden ist für viele Menschen ein Traum. Als wir jung waren, haben unsere Eltern große Anstrengungen unternommen, um uns größer zu machen. Ich habe jedoch vor Kurzem einen Witz auf WeChat Moments gesehen, in dem es hieß, dass eine zu große Körpergröße das Risiko eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule erhöhen könne. Das hat viele meiner „Hochgebirgsfreunde“ nervös gemacht. Ist das wirklich der Fall? Um welche Erkrankung handelt es sich bei einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule? Lassen Sie uns heute darüber sprechen.

Das Bild stammt aus dem Internet

Lassen Sie mich zunächst die Schlussfolgerung darlegen: Derzeit gibt es keine Forschung, die einen kausalen Zusammenhang zwischen großer Körpergröße und dem Auftreten von Bandscheibenvorfällen in der Lendenwirbelsäule belegt. Allerdings können bei großen Menschen auch andere versteckte Schäden auftreten, die die Aufmerksamkeit „großer Menschen“ auf sich ziehen sollten.

Was ist ein Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule?

Bei einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule handelt es sich um ein Syndrom mit Schmerzen im unteren Rücken und in den Beinen als Hauptsymptomen, das durch einen teilweisen oder vollständigen Riss des Anulus fibrosus und eine Vorwölbung des Nucleus pulposus allein oder zusammen mit dem Anulus fibrosus und den Knorpelendplatten nach außen nach degenerativen Läsionen der Lendenwirbelsäule verursacht wird. Dadurch werden die Wirbelnerven und Nervenwurzeln stimuliert bzw. komprimiert. Der Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule ist eine weit verbreitete und häufig auftretende klinische Erkrankung, die häufiger bei Erwachsenen auftritt. Ausländische Studien gehen davon aus, dass die Häufigkeit von Bandscheibenvorfällen in der Lendenwirbelsäule bei etwa 2 bis 3 % liegt, wobei die Häufigkeit bei Männern über 35 Jahren bei etwa 4,8 % und bei Frauen bei etwa 2,5 % liegt.

Ein schwererer Fall eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule, Bild aus Wiki

In den letzten Jahren hat die Zahl der Bandscheibenvorfälle in der Lendenwirbelsäule aufgrund der Veränderungen in der Arbeitswelt und im Lebensstil der Menschen weiter zugenommen, und das Erkrankungsalter ist tendenziell niedriger. Es ist zu einem weit verbreiteten berufsbedingten Gesundheitsproblem geworden, das die Mehrheit der Arbeitnehmer plagt und für die Patienten und die Gesellschaft eine schwere wirtschaftliche Belastung darstellt.

Was sind die Symptome eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule?

1. Schmerzen im unteren Rücken

Schmerzen im unteren Rücken sind oft das erste Symptom. Die Schmerzen treten meist im Lendenbereich auf, sind meist wund und geschwollen und können bis ins Gesäß ausstrahlen. Es tritt häufig wieder auf und verschlimmert sich nach langem Sitzen oder Stehen oder bei Müdigkeit und lässt nach Ruhe nach.

2. Schmerzen in den unteren Gliedmaßen

Es äußert sich als ausstrahlender Schmerz in den unteren Gliedmaßen. Die Symptome verschlimmern sich beim Stehen, Gehen, Niesen oder Husten und können durch Bettruhe gelindert werden. In schweren Fällen kann es zu Missempfindungen oder Taubheitsgefühlen im entsprechenden Nervenversorgungsbereich kommen. Die meisten Bandscheibenvorfälle in der Lendenwirbelsäule treten in den Bereichen L4/5 und L5/S1 auf und können Ischias verursachen, der sich als ausstrahlender Schmerz im posteriorlateralen Bereich der unteren Gliedmaßen äußert. Eine kleine Anzahl von Patienten verspürt Schmerzen in der Leistengegend oder an der vorderen Innenseite der unteren Gliedmaßen. Die Symptome treten meist einseitig auf, bei einigen Personen können sie jedoch auch in beiden unteren Gliedmaßen auftreten.

3. Symptome der Cauda equina

Eine große zentrale Bandscheibenvorwölbung, ein Prolaps oder freies Bandscheibengewebe können die Cauda equina komprimieren und Schmerzen in den unteren Gliedmaßen und im Damm, verminderte Empfindung oder Taubheit und sogar Funktionsstörungen der Harnwege, des Darms und der Sexualität verursachen. Herzliche Erinnerung: Obwohl es sich bei einem Bandscheibenvorfall um eine Erkrankung der Lendenwirbelsäule handelt, weisen nicht alle Patienten Symptome von Schmerzen im unteren Rückenbereich auf.

Ist die Wahrscheinlichkeit eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule höher, je größer man ist?

Die Körpergröße lässt sich ganz einfach messen und berechnen und ihr Einfluss auf die Bandscheiben in der Lendenwirbelsäule scheint sinnvoll, aber was ist die Wahrheit? Obwohl es 1987 ein Dokument gab, in dem es hieß, dass die Körpergröße offenbar mit einem erhöhten Risiko für einen Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule einhergeht, bestätigt die maßgebliche Literatur der letzten Jahre in meinem Land (wie etwa verschiedene Expertenkonsens zur Diagnose und Behandlung von Bandscheibenvorfällen in der Lendenwirbelsäule), dass die Körpergröße nicht zu den Risikofaktoren für einen Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule gehört, sondern die folgenden. Zu diesen Faktoren gehören:

1. Sport- und Traumafaktoren

Es handelt sich um den Hauptrisikofaktor für die Entstehung und Entwicklung eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule. Bei den meisten Patienten mit einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule treten nach übermäßiger körperlicher Betätigung und einem Trauma Symptome auf oder es kommt zu einer Verschlechterung der Symptome.

2. Fettleibigkeit

Bei übergewichtigen Patienten sind die Bandscheiben und Wirbelsäulenfacetten einer größeren Belastung ausgesetzt. Gleichzeitig neigen adipöse Patienten zu atherosklerotischen Plaques und Verkalkung, die eine unzureichende Blutversorgung der Bandscheibenzellen verursachen und letztendlich zu einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule führen.

3. Rauchen

Studien haben gezeigt, dass Nikotin in Zigaretten ein wichtiger Hemmer der Zellproliferation im Nucleus pulposus und der Synthese der extrazellulären Matrix ist. Darüber hinaus hemmt es die kapillare Blutzirkulation an der Verbindung zwischen Wirbelkörper und Bandscheibe, blockiert die Nährstoffquelle der Bandscheibe und beschleunigt die Degeneration.

4. Asymmetrie der Facettengelenke

Wenn bei Bewegungen der Lendenwirbelsäule die beiden Facettengelenke asymmetrisch sind, wirken auf beiden Seiten des Wirbelkörpers ungleichmäßige Kräfte und die Bewegungsrichtung der Wirbel ändert sich. Dieses Spannungsungleichgewicht kann die Degeneration der Facettengelenke und Bandscheiben beschleunigen.

5. Arbeitshaltung

Einschlägige Untersuchungen haben gezeigt, dass die Kollagenfasern der Bandscheibe bei einer sitzenden Haltung im Vergleich zur richtigen Sitzhaltung einer höheren Belastung ausgesetzt sind und sich Wassergehalt und Spannung des Faserrings und des Bandscheibenkerns kontinuierlich verringern. Dies führt zu einer Verringerung der Elastizität der Bandscheibe, einer Verengung des Zwischenwirbelraums und einer Erschlaffung der umgebenden Muskeln und Bänder, was zu einer Degeneration der Bandscheibe führt.

6. Geschlecht und Beruf

Studien haben außerdem gezeigt, dass Männer häufiger an der Krankheit erkranken als Frauen und dass Studenten, Arbeiter und Angehörige anderer Berufe häufiger an Bandscheibenvorfällen in der Lendenwirbelsäule leiden.

7. Komorbiditäten

Wenn Patienten gleichzeitig an Erkrankungen wie Diabetes und Bluthochdruck leiden, kommt es häufig zum Verschluss distaler Arteriolen, wodurch die Nährstoffquelle der Bandscheibe zerstört wird und die Bandscheibendegeneration leicht beschleunigt wird. Aus den obigen Informationen können wir ersehen, dass zwischen der Körpergröße und einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule kein direkter kausaler Zusammenhang besteht. Große und kräftige Freunde müssen sich also keine allzu großen Sorgen machen. Allerdings müssen „große Menschen“ noch auf eines achten: Freunde, die weit überdurchschnittlich groß sind, werden in der Schule oder im Büro häufiger mit Schreibtischen und Stühlen konfrontiert, die nicht zu ihrer Körpergröße passen, was dazu führt, dass sie häufiger Probleme mit der Sitzhaltung haben. Dadurch erhöht sich tatsächlich die Belastung der Lendenwirbelsäule. In diesem Fall kann zwar das Risiko eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule steigen, dies liegt jedoch nicht an der Körpergröße selbst.

Bandscheibenvorfall durch Kleinigkeiten vorbeugen

Als nächstes sprechen wir darüber, wie man einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule vorbeugen kann. Bei allen Krankheiten ist Vorbeugen besser als Heilen, und das gilt auch für Bandscheibenvorfälle in der Lendenwirbelsäule. Bandscheibenvorfälle können Sie vermeiden, indem Sie auf folgende Punkte achten:

1. Gute Taillengewohnheiten

Vermeiden Sie schlechte Angewohnheiten wie langes Sitzen oder Stehen oder Liegen wie Ge You. Berufstätige und Studierende, die es wirklich nicht vermeiden können, längere Zeit zu sitzen oder zu stehen, sollten auf eine aufrechte Sitzhaltung achten, ein Kissen hinter die Hüfte legen oder einen ergonomischen Stuhl verwenden, ihre Körperhaltung regelmäßig ändern und die Zeit, die sie am Stück sitzen oder stehen, verkürzen. Vermeiden Sie es, sich beim Heben schwerer Gegenstände zu bücken, da dies die größte Belastung für die Taille darstellt. Die richtige Haltung zum Aufheben von Gegenständen ist: Gehen Sie auf den schweren Gegenstand zu und gehen Sie langsam in die Hocke, heben Sie den schweren Gegenstand mit beiden Händen auf und stehen Sie langsam auf, um die Belastung der Lendenwirbelsäule zu verringern.

2. Trainieren Sie die Kraft der Taillen- und Rückenmuskulatur

Wie zum Beispiel Plankenstütze, Dreipunktstütze, Fünfpunktstütze, fliegende Schwalbenhaltung usw. Durch das Training der Kraft der Taillen- und Rückenmuskulatur kann die Stabilität der Lendenwirbelsäule erheblich verbessert und eine Degeneration der Lendenwirbelsäule verzögert werden. Zu beachten ist, dass bei einem akuten Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule die oben genannten Funktionsübungen am besten nicht durchgeführt werden.

3. Abnehmen

Durch Gewichtsverlust kann die Belastung der Lendenwirbelsäule und der gewichttragenden Gelenke der unteren Extremitäten erheblich reduziert werden, was sowohl für die Vorbeugung von Bandscheibenvorfällen in der Lendenwirbelsäule als auch für die körperliche Gesundheit sehr wichtig ist.

Weitere wichtige Maßnahmen zur Vorbeugung eines Bandscheibenvorfalls sind der Rauchstopp, warmes Halten und die Wahl einer etwas härteren Matratze. Zusammenfassend lässt sich sagen: Wenn Sie sich immer noch Sorgen darüber machen, ob Sie zu groß sind, wissen Sie nach der Lektüre dieses Artikels, dass Sie sich keine Sorgen mehr machen müssen. Solange Sie gute Lebensgewohnheiten beibehalten, sollten Sie „so groß wie möglich werden“!

Blick in den Spiegel der Gerüchte

Viele Gerüchte im Gesundheitsbereich werden oft nicht durch solide wissenschaftliche Forschung oder Daten gestützt. Beispielsweise wird in dem Artikel das Gerücht verbreitet, dass große Menschen häufiger an Bandscheibenvorfällen in der Lendenwirbelsäule leiden. Tatsächlich gibt es jedoch keine wissenschaftlich fundierte medizinische Forschung, die einen direkten kausalen Zusammenhang zwischen Körpergröße und Bandscheibenvorfällen in der Lendenwirbelsäule belegt. Bei der Verbreitung solcher Gerüchte werden oft die Ängste der Menschen ausgenutzt, was zu unnötigen emotionalen Reaktionen und Verhaltensänderungen führt. Dieses Gerücht beispielsweise löst bei vielen großen Menschen Beunruhigung aus.

Verweise

[1] Konsens chinesischer Schmerzexperten zur Diagnose und Behandlung von Bandscheibenvorfällen in der Lendenwirbelsäule[J]. Chinesisches Journal für Schmerzmedizin, 2020, 26(01): 2-6.

[2] Feng Lei, Li Wei, Yang Weihao et al. Risikofaktoren und Behandlungsverlauf bei wiederkehrenden Bandscheibenvorfällen in der Lendenwirbelsäule[J]. Chinesisches Journal für Wirbelsäule und Rückenmark, 2023, 33(05): 468-472. [3] J. Li, L. Gössel, B. Kunze, etc., Traumatischer Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule: Eine systematische Fallstudie und Metaanalyse, Brain and Spine, 10.1016/j.bas.2023.102350, 3, (102350), (2023).

[4]Mirza Pojskic, Erica Bisson usw., Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule: Empfehlungen des Wirbelsäulenausschusses der WFNS zu Epidemiologie, klinischer und radiologischer Diagnose, World Neurosurgery:X, Band 22, 2024, 100279, ISSN 2590-1397.

[5] Heliövaara M. Körpergröße, Fettleibigkeit und Risiko eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule. Spine (Phila, Pennsylvania 1976). 1987 Jun;12(5):469-72.

Autor: Deng Ting, Oberarzt der Orthopädie

Gutachter: Ji Gang, stellvertretender Chefarzt der Orthopädie, Erstes Krankenhaus der Medizinischen Universität Hebei