Kann man über Nacht Tee trinken? Nicht nur giftig, sondern auch krebserregend? Die Wahrheit kommt →

„Kann Tee beim Abnehmen und Ausnüchtern helfen? Ist über Nacht gezogener Tee giftig und kann Krebs verursachen?“ Tee gilt seit jeher als gesundes Getränk. Manche Menschen glauben, dass das Trinken von Tee beim Abnehmen und Ausnüchtern helfen kann. Natürlich gibt es zum Thema Nachttee eine andere Einstellung: „Er verursacht Krebs.“ Können wir also über Nacht Tee trinken? Welche Auswirkungen wird es haben?

Der Grund, warum manche Menschen glauben, dass über Nacht gezogener Tee giftig ist, liegt darin, dass sie befürchten, die im Tee enthaltenen Nährstoffe könnten einen Nährboden für Bakterien und Pilze bilden. Wenn es längere Zeit stehen gelassen wird, können sich andere schädliche Mikroorganismen bilden. Nach dem Trinken können Symptome einer Magen-Darm-Infektion wie Erbrechen und Durchfall auftreten.

Tatsächlich gibt es keine strenge Definition für Overnight Tea . Es handelt sich dabei vor allem um Tee, der zu lange gebrüht wurde. Normalerweise liegt die Wassertemperatur für die Teezubereitung zwischen 90 °C und 100 °C. Dadurch werden die meisten Bakterien abgetötet und einige Substanzen im Tee selbst haben eine gewisse antibakterielle Wirkung. Wenn Tee in Innenräumen offen steht, gelangen kleine Mengen Bakterien aus der Luft in den Tee. Da sich die Bakterien im Tee jedoch sehr langsam vermehren, sind ihre Auswirkungen minimal .

Darüber hinaus entstehen bei zu lange gezogenem Tee keine giftigen Substanzen, außer dass die Farbe des Tees dunkler und der Geschmack bitterer wird. Der Grund für die dunklere Farbe liegt in der Oxidation der Teepolyphenole.

Kann das Trinken von Tee beim Abnehmen helfen? Viele Menschen haben auch Zweifel. Die Kalorien im Tee sind extrem gering und fast vernachlässigbar. Wenn Sie normalerweise gerne zucker- und kalorienreiche Getränke wie Milchtee und Fruchtsaft trinken, ist die Umstellung auf Tee definitiv eine gute Wahl, da Sie dadurch Ihre Kalorienaufnahme erheblich reduzieren können, was beim Abnehmen eine große Hilfe ist.

Für die Behauptung, Tee könne „Fett abschaben“ und die Fettverbrennung beschleunigen, gibt es derzeit keine ausreichenden Beweise, die diese Behauptung stützen. Erwarten Sie daher nicht, dass Sie allein durch das Trinken von Tee leicht abnehmen. Wer erfolgreich abnehmen möchte, ist weiterhin auf eine gesunde Ernährung und moderate Bewegung angewiesen. Obwohl Tee gut ist, ist er kein Ersatz für eine gesunde Lebensweise.

Manche Menschen trinken zur Erfrischung auch gerne Tee. Hier ist eine herzliche Erinnerung: Obwohl das Koffein im Tee den Geist erfrischen kann, kann übermäßiger Konsum das Nervensystem stimulieren und Schlaflosigkeit, Herzklopfen und andere Beschwerden verursachen. Während wir also das Aroma des Tees genießen, müssen wir auch die Konzentration des Tees kontrollieren, um die negativen Auswirkungen übermäßigen Trinkens zu vermeiden.

Tee enthält Koffein. Wenn Sie unter Schlafstörungen leiden oder empfindlich auf Koffein reagieren, sollten Sie auf den Genuss von Tee vor dem Schlafengehen verzichten, um Ihren Schlaf nicht zu beeinträchtigen.

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