【Medizinische Fragen und Antworten】Wie kann man der Alzheimer-Krankheit vorbeugen?

Planer: Chinesische Ärztevereinigung

Gutachter: Tian Jinzhou, Chefarzt, Dongzhimen-Krankenhaus, Universität für Chinesische Medizin Peking

Symptome in verschiedenen Stadien weisen darauf hin, dass die Alzheimer-Krankheit keine plötzliche Erkrankung ist, sondern sich allmählich verschlimmert. Da es keine spezifischen Medikamente zur Behandlung gibt, ist die tägliche Vorbeugung sehr wichtig. Die konkreten Maßnahmen sind wie folgt:

(1) Essen Sie täglich mehr cholinreiche Nahrungsmittel, darunter Sojaprodukte, Eier, Erdnüsse, Walnüsse, Tiefseefische, mageres Fleisch usw. Achten Sie beim Füttern des Patienten darauf, Aspiration und Ersticken zu vermeiden.

(2) Um Verstopfung vorzubeugen, müssen Sie auf eine ausgewogene Ernährung achten und den Abbau und die Aufnahme von Giftstoffen durch Darmbakterien reduzieren.

(3) Trainieren Sie Ihre Hände häufig und bewegen Sie Ihre Handgelenke und Finger regelmäßig, z. B. beim Schreiben üben, Basteln, Walnüsse drehen usw., um die Verschlechterung der Gehirnfunktion zu verzögern.

(4) Benutzen Sie Ihr Gehirn häufig. Versuchen Sie, neue Dinge um Sie herum zu lernen und zu akzeptieren. Mehr Nachdenken kann helfen, die Gehirnzellen zu stimulieren.

(5) Moderate körperliche Betätigung kann Ihr Immunsystem stärken und Ihre Stimmung verbessern.

Die Alzheimer-Krankheit tritt nicht plötzlich auf. Durch frühzeitige Beachtung der Erkrankung und die rechtzeitige Beseitigung der Ursachen kann Vergesslichkeit im Alter vorgebeugt und der Ausbruch der Alzheimer-Krankheit hinausgezögert werden.