Wirkt sich das Trinken von Wasser vor dem Schlafengehen negativ auf die Nieren aus?

Gewohnheit.

Das Trinken von Wasser vor dem Schlafengehen hat im Allgemeinen keine Auswirkungen auf die Nieren, daher gibt es keine gute oder schlechte Antwort.

Nachdem das von uns getrunkene Wasser in den menschlichen Körper gelangt ist, wird ein Teil davon am Stoffwechsel des Körpers beteiligt und das überschüssige Wasser und die Stoffwechselabfälle werden über die Nieren ausgeschieden.

Wenn Sie täglich mehr Wasser trinken, schaden Sie Ihren Nieren nicht nur nicht, sondern können sie auch in gewissem Maße schützen. Beispielsweise kann das Trinken von viel Wasser dazu beitragen, das Risiko von Erkrankungen wie Nierensteinen zu verringern.

Wenn Sie jedoch an Nierenerkrankungen wie Nierenversagen oder Nephritis leiden, wird empfohlen, Ihre Wasseraufnahme zu kontrollieren, um eine zusätzliche Belastung Ihrer Nieren zu vermeiden. Darüber hinaus wird normalen Menschen empfohlen, vor dem Schlafengehen nicht zu viel Wasser zu trinken, um übermäßiges nächtliches Wasserlassen, häufiges Aufstehen und Beeinträchtigungen des Schlafs zu vermeiden.

Tatsächlich müssen wir im Vergleich zum Trinkwasser eher auf schlechte Lebensgewohnheiten wie Rauchen, starken Geschmack, zuckerreiche Ernährung usw. achten. Diese Gewohnheiten sind die Hauptrisikofaktoren, die die Nierengesundheit beeinträchtigen.

Autor: Zhong Yanping

Gutachter: Tang Qin, Direktor der Abteilung für Wissenschaftspopularisierung der Chinesischen Ärztevereinigung