Kann das Hinlegen direkt nach dem Essen oder das Lockern des Gürtels eine Gastroptose verursachen?

Nicht wirklich.

Unter Gastroptose versteht man eine abnorme Absenkung des Magens, die normalerweise auf Faktoren wie eine unzureichende Aufhängungskraft des Zwerchfells, eine verminderte Funktion der mit dem Magen verbundenen Bänder, einen verringerten intraabdominalen Druck und eine Erschlaffung der Bauchmuskulatur zurückzuführen ist. Diese Faktoren standen nicht in direktem Zusammenhang mit dem Verhalten, den Gürtel zu lockern oder sich nach einer Mahlzeit hinzulegen. Das Auftreten einer Gastroptose ist meist auf eine unzureichende Aufhängungskraft des Zwerchfells, eine verminderte Funktion der Magenbänder, einen verringerten intraabdominalen Druck und eine Erschlaffung der Bauchmuskulatur zurückzuführen. Einige Studien gehen auch davon aus, dass es mit einer Funktionsstörung des autonomen Nervensystems im Magen-Darm-Trakt zusammenhängt. Durch eine Nervenlähmung wird die Verdauungsfähigkeit des Magens geschwächt, der Mageninhalt bleibt zurück und kann nicht effektiv in den Darm ausgeschieden werden. Unter der Einwirkung der Schwerkraft über einen längeren Zeitraum entspannen sich die Muskeln, die Bänder dehnen sich und die Position des Magens sinkt allmählich.

Bei einer Gastroptose handelt es sich nicht nur um eine Abwärtsverschiebung des Magens, sie geht auch mit einer Reihe von Symptomen einher, wie beispielsweise Völlegefühl und Unwohlsein nach dem Essen, aber auch Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit, Verstopfung usw., und manchmal treten auch dumpfe Schmerzen im Unterleib auf. Menschen mit einer langfristigen Gastroptose leiden häufig unter Symptomen wie niedrigem Blutdruck, Anämie, Schwindel und Herzklopfen. Warum führt das Lockern des Gürtels oder das Hinlegen nach dem Essen nicht zu einer Gastroptose?

Zunächst wird die Position des Bauches durch die Bauchmuskulatur und die Bänder fixiert. In der normalen Bauchhöhle des menschlichen Körpers wird die Position jedes Organs hauptsächlich durch die Position und Aktivität des Zwerchfells, die Stärke der Bauchmuskeln, die Dicke der Bauchdeckenfettschicht und die Fixierung benachbarter Organe oder bestimmter damit verbundener Bänder festgelegt. Das Zwerchfell liegt über dem Magen und berührt mit seinem vorderen und unteren Teil die Muskelschicht der Bauchdecke. Es wird durch Bänder wie Magen-Zwerchfell, Magen-Leber, Magen-Milz und Magen-Darm fixiert. Dies ist der Grund, warum unser Bauch unter physiologischen Bedingungen seine normale Position beibehalten kann und hat nichts mit dem Gürtel zu tun.

Natürlich kann sich der Magen aufgrund verschiedener Erkrankungen innerhalb eines gewissen Bereichs bewegen, diese Bewegung ist jedoch nur sehr geringfügig und klein und erreicht nicht das Ausmaß einer Gastroptose.

Gastroptose bezeichnet den Zustand, bei dem sich der Magen im Stehen des Patienten in die Beckenhöhle absenkt. Medizinisch wird er üblicherweise als der tiefste Punkt der kleinen Kurvatur des Magens definiert, der unterhalb der Höhe der Beckenkammlinie liegt (was mit Hilfe einer Röntgenuntersuchung festgestellt werden muss). Tatsächlich tritt Gastroptose häufig bei Menschen mit dünner Körperform oder bei Menschen auf, die an bestimmten Auszehrungskrankheiten leiden, die einen fortschreitenden Gewichtsverlust verursachen. Diese Menschen haben einen kleinen Brustkorb, dünnes Brustwandfett und eine geringe Magenspannung, die sich leicht entspannen und ausdehnen kann, was zu einer Gastroptose führt. Auch eine langfristig schlechte psychische Gesundheit trägt dazu bei. Übermäßige Ermüdung des Gehirns, starke Nervenreizungen und emotionale Schwankungen wirken ständig auf die Großhirnrinde ein und verursachen Funktionsstörungen der kortikalen und subkortikalen Zentren, was sich auf die Magenspannung auswirkt und zu einer Gastroptose führt. Darüber hinaus sind Frauen, die viele Kinder geboren haben, die häufig zu viel essen, die nach dem Essen anstrengende Übungen machen, die lange im Stehen arbeiten oder die das Bett hüten und wenig Sport treiben, anfällig für Gastroptose.

Der Schlüssel zur Vorbeugung einer Gastroptose liegt daher in der Entwicklung guter Lebens- und Essgewohnheiten: 1. Entwickeln Sie gute Essgewohnheiten, essen Sie nicht zu viel, seien Sie nicht zu hungrig oder zu voll, essen Sie häufig kleine Mahlzeiten, ernähren Sie sich ausgewogen, kauen Sie langsam, essen Sie mehr weiche und leicht verdauliche Nahrung und essen Sie weniger trockene, harte, unverdauliche, kalte, harte, scharfe und anregende Nahrung; 2. Stehen oder sitzen Sie nicht lange, nehmen Sie unmittelbar nach dem Essen nicht an anstrengenden Aktivitäten oder schwerer körperlicher Arbeit teil und machen Sie nach den Mahlzeiten einen richtigen Spaziergang. 3. Intensivieren Sie Ihre körperliche Betätigung, machen Sie mehr Sit-ups, Liegestütze und andere Übungen zur Stärkung der Bauchmuskeln und Bänder; 4. Bewahren Sie eine optimistische Einstellung, regulieren Sie Depressionen und Wut, lernen Sie, sich zu entspannen, halten Sie regelmäßige Arbeits- und Ruhezeiten ein und schlafen Sie ausreichend. 5. Wenn Sie bereits an chronischen Verdauungserkrankungen leiden, sollten Sie aktiv ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen und den Rat des Arztes befolgen, um das Auftreten einer Gastroptose zu verhindern.

Kurz gesagt: Das Lockern des Gürtels oder das Hinlegen nach einer Mahlzeit führt nicht zu einer Gastroptose. Bei dieser Aussage handelt es sich lediglich um eine „Vermutung“ und es besteht kein direkter Zusammenhang zwischen Gastroptose und Lockerung des Gürtels. Feinschmecker können leckeres Essen unbeschwert genießen, sollten aber auch darauf achten, nicht zu skrupellosen „Vielessern“ zu werden. Sie sollten weiterhin gute Lebens- und Essgewohnheiten beibehalten, um das Auftreten einer Gastroptose zu verhindern.

Autor | Meister der Doubao-Lebensmittelverarbeitung und -sicherheit

Rezension | Ruan Guangfeng, stellvertretender Direktor des Kexin Food and Health Information Exchange Center